Болят мышцы ног — вопрос №1429873

Question

Болят мышцы ног — вопрос №1429873

Алевтина

772 просмотра

26 июня 2023

Добрый день! Помогите советом пожалуйста! Мне 35. На днях заметила тяжеловато поднимать руку и нащупав понимаю что болит рука выше локтя и до плеча, при прощупывании как мыщца. Не поняла даже откуда, дня два ходила так и потом нанесла несколько раз «долобене» и стало легче спустя даже пару часов. Вчера ни с того ни с сего заболела нога левая задняя часть выше колена, опять при прощупывании как-будто потянуло мыщцу, такое чувство что здорово позанималась. Стали и спереди какие-то неприятные ощущения пробегать и потом и чуть ниже колена.. не травмировалась, спортом не занималась, ничего абсолютно на что можно было грешить! Именно в движении чувствую. При покое особенно не чувствую. Меновазин, ибупрофен на ночь не помогли. Кетонал мазь с утра нанесла, пока тоже толку нет. Хотя долбене с рукой практически сразу помог! Мне кажется какие-то боли и в правой ноге появились, но не мышца, а в чашечке где-то. Внешне ничего нет, в виде красноты, припухлости. Есть варикоз. Не рожала. Мелкая сетка венозная. Подскажите что делать? Переживаю! И как назло я в деревне и в город на обследование только через неделю попаду.

Возраст: 35

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

колено

красноты

здорово позанималась

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, отметить не смогу , к сожалению. Сейчас болит левая нога , задняя часть! Бедро и ниже колена! Сегодня появилось ощущение какое-то еще… как-будто плотнее чтоли стало , но на самом деле нет. Болезненности в плече нет, но несколько дней назад когда болели мыщцы руки, я так и поняла что что-то не то.. подняла руку и хотелось прям опустить.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, не может ли это быть брлезнью Лайма? Меня еще по ходу укусило что-то.. прикрепляю фото. Начиталась всего!

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

А сама поясница не болит ?

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, нет

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

это хорошо, а в глубине левой ягодице боль, дискомфорт есть ?

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, ну как-то знаете прям боли нет, но как-будто может кольнуть в районе или ниже ягодицы, но редко

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

я верно указал зоны, где локализуется боль ?

https://ibb.co/y4vVXbJ

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, да! Рука уже можно сказать прошла! Мазала долобене раза 4.

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

касательно ноги, возможно синдром грушевидной мышцы, нужно снять спазм - тизанидин 1 мг днем и 2 мг на ночь + гимнастика

Эффективные упражнения при синдроме пириформис
Упражнение № 1.

Для этого упражнения вам нужен только один стул. Упражнение идеально подходит для выполнения его в течения дня - будь то в офисе, во время путешествия или вечером перед телевизором.

сядьте на стул с прямой спиной;
положите голень на колено (бедро) другой ноги;
поддерживая руками ногу наклоняйтесь вперед, пока не почувствуете натяжение мышц ягодиц;
поменяйте ноги;
держите растяжку не менее двух-двух с половиной минут с каждой стороны.
Упражнение № 2.

Для этого упражнения нужен коврик. Желательно движения выполнять перед зеркалом, наблюдая за собой.

сядьте на пол, ноги распрямите в коленях и вытяните их;
убедитесь, что сидите на седалищных костях с ровной спиной;
перенесите за колено вытянутой правой ноги согнутую в колене другую ногу;
на выдохе занесите локоть правой руки за левое колено;
левое плечо слегка развернуто назад, пальцы опирается о коврик за спиной;
взгляд направлен за правое плечо;
продержаться с прямой спиной 20-30 секунд,
повторить в противоположную сторону
Упражнение № 3.

исходное положение – лежа на спине, руки раскинуты на уровне плеч, ноги согнуты в коленях, стопы располагаются чуть шире таза;
сделав выдох, опустить колени в стороны, зафиксировать эту позу на неск олько секунд, вдохнуть и принять исходную позицию.
Упражнение № 4.

исходная позиция - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, левую ногу расположить на правую, руки разведены в разные стороны;
сделать выдох – повернуть ноги в одну сторону, а руки в противоположную, задержать дыхание;
на вдохе вернуться в исходное положение;
повторить в другую сторону
Упражнение 5.

Упражнение на растяжку глубоких сгибателей бедра проводится в положении сидя на полу

сесть на пол, одну ногу согнуть в колене под углом 90 градусов, под тем же углом согнуть ее в тазобедренном суставе (бедро лежит на полу);
другую ногу положить на пол и вытянуть назад,
затем наклонить верхнюю часть тела как можно дальше вперед и коснуться руками пола;
держаться в такой позе 20-30 секунд;
повторять два-три раза с каждой стороны.

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, спасибо! Это не может быть похоже на болезнь Лайма?

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

нет, был бы подъем температуры + кольцевидная эритема
у вас расчесанный укус комара скорей всего )

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, благодарю Вас! И не подскажете, можно ли так застудить мыщцы?

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

если просидеть в морозильнике несколько часов, то да)
Ну или под прямым холодным, градусов этак 20, потоком воздуха из кондиционера - да

Пожаловаться

Алевтина, 26 июня 2023

Клиент

Владимир, спасибо за ответ! И скажите пожалуйста, как е анализы можно сдать? Для себя провериться, чтобы исключить какие-то паталогии.

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

ничего сдавать не надо
Если к этим ощущениям в ногах появится онемение, покалывание, как будто отсидели, то сделать ЭНМГ

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Болит колено

1 ответ

1 июня 2021

Марина

Вопрос закрыт

Появилась "шишка" у колена

6 ответов

4 марта 2022

Яна, Орёл

Вопрос закрыт

Болит нерв в ноге.

5 ответов

10 июля 2023

Рузанна, Сочи

Вопрос закрыт

Болит колено при сгибании и разгибании

4 ответа

8 апреля 2024

Софья

Вопрос закрыт

Аваскулярный перелом межмыщелкового возвышения с повреждением ПКС.

3 ответа

6 октября 2024

Дарья, Саратов

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-26T11:38:20+03:00

Пожаловаться

Мартынов Владимир Владимирович, 26 июня 2023

Невролог, Функциональный диагност

День добрый !
Болезненности в плече нет при подъеме руки?

Отметьте на картинки все зоны, где возникла боль
https://detskie-raskraski.ru/sites/default/files/raskraska_chelovek32.jpg

Принятый ответ