Что вас беспокоит?
Каждый день что-то болит
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, уже более 2-ух месяцев назад ни с того ни с сего случилась паническая атака, после этого на протяжении всего этого времени каждый день плохо. Сдала анализы, сделала мрт, кроме проблем с щитовидкой больше ничего (субклинический гипотериоз и аутоиммунный тиреоидит (хронический)) Но каждый день я просыпаюсь с мутной головой, неважно сколько я спала, хоть 10 часов. Каждый день что-то болит, то нога, то рука, то ребра, то лопатки, какая-нибудь точка или вена на руке торчит, сразу думаю, что это какое-то заболевание. Сначала думала с сердцем проблемы, все нормально оказалось, успокоилась. Теперь думаю с печенью и почками что-то с таким набором лекарств. Не могу избавиться от этих мыслей, что я серьезно больна. Начинаю думаю, что умираю и у меня серьезное заболевание. Принимаю терапию тироксином, витамин Д, омега, витамины группы Б, железа и урсосан. Почти каждый день слезы, что так жить невозможно! Да и вообще не могу поверить, что каждый день у человека может что-то болеть. Мне всего 23 года, не так я хотела свою молодость прожить)
Здравствуйте. Ваши симптомы носят психосоматичекий характер, какие- то из них дошли до изменений в анализах и вы вынуждены принимать ЛС, какие-то еще нет. Смысл в том, что ваши эмоции отражаются в телесных ощущениях, отсюда и боли так же. Вам нужно каждый симптом разбирать со специалистом , работающим в области психосоматики, и находить и разбирать причины этого, чтобы избавиться от симптомов.
Татьяна, спасибо за ответ! Подскажите, пожалуйста, это к психотерапевту нужно?
Да , все верно к психотерапевту.
Татьяна, спасибо еще раз! Последнее время из-за этой ситуации перестало вообще все радовать, не хотелось бы себя до депрессии довести. Страшно..
Принятый ответ
Конечно, нужно вовремя обращаться к специалисту, для начала лечения.
Здравствуйте Мария!
По вашим описания можно предположить тревожное расстройство, начавшееся с панической атаки. Другие болезненные симптомы и болезненные ощущения связаны с психосоматикой. В таких случаях необходимо комплексное лечение, медикаментозная терапия и психологические сессии. Мед препараты действую на уровне биохимии, а психотерапия выявляет причины психологических расстройств и меняя негативное мышление, приводящее к заболеваниям, восстанавливает адаптивное психоэмоциональное состояние
Иван, спасибо Вам за ответ! Последнее время перестало что-то радовать из-за этой ситуации…
Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.
Екатерина, спасибо Вам за ответ!
Подскажите, это может быть и в частности с эндокринологией тоже быть связано или с чем-то еще?
Принятый ответ
Да, может.
Принятый ответ
Здравствуйте,есть причина для вашего состояния, но реакция организма дезадаптивная из-за повышенного уровня тревоги, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Можете пока начать с безрецептурных:месяц: афобазол ретард по 1-3 раза в день, магний 1200 мг/сут+нейробион+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).
Екатерина, спасибо Вам огромное за ответ!
Мария доброе утро?
Учитывая то, что Вы описываете и еще снижен фон настроения, речь идет о возникновении тревожно-депрессивного расстройства. Пугаться этого абсолютно не стоит. А вот заняться лечением обязательно, и оно очень помогает, особенно на ранних этапах.
Вот Вам мои рекомендации:
1. Вместе с доктором (врачом-психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗС, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Ленуксин. Сертралин – Серената, Серлифт, Асентра, Золофт, Алевал, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно в сутки, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. И постепенно еженедельно дозировка препарата увеличивается по определенной схеме. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача, доктор обозначит Вам как часто Вы должны к нему приходить. Старайтесь это выполнять.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно, прошу Вас отнестись к этому с пониманием.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. Схему приема также распишет Вам доктор.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Самостоятельно можно начать заниматься прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону. Информацию и технику выполнения можно найти в интернете.
8. Вечером можно, если будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
9. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», также книгу Роберта Лихи «Лекарство от нервов», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными.
10. Также можно почесть книгу Кларка Линн "Обуздай свои эмоции. Как справиться с тревогой, гневом и депрессией".
11. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
12. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
13. Бассейн, легкий массаж с приятными маслами послужат дополнительным отвлекающим факторами и будут переключать Ваше внимание.
14. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Она будет максимально полезной в данном случае. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия.
15. Из витаминных комплексов для спокойствия нервной системы рекомендую прием Магне В6 по 2 т. 3 раза -1.5-2 месяца.
Таким образом основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
Всё это поправимо - это главное?
Мария, спасибо Вам за ответ!
Подскажите, это может быть и в частности с эндокринологией тоже быть связано или с чем-то еще? Так как мне поставили еще шейный остеохондроз. Невролог сказал, что ничего серьезного. И поставила ВСД и астено-невротическое состояние
Принятый ответ
Мариюшка соглашусь с неврологом. Сомнений нет. Но можно сдать ТТГ, Т3 и Т4 ??
Мария, подскажите, а проблемы с па
Принятый ответ
Здравствуйте! На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление таких состояний может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, спасибо Вам за ответ!
Подскажите, это может быть и в частности с эндокринологией тоже быть связано или с чем-то еще? Так как мне поставили еще шейный остеохондроз. Невролог сказал, что ничего серьезного. И поставила ВСД и астено-невротическое состояние
Похожие вопросы по теме
- 16 Июня 202233 ответа
- 14 Сентября 20236 ответов
- 16 Ноября 20233 ответа
- 11 Мая 202514 ответов