Что вас беспокоит?
Плачу пьяным
Здравствуйте. Я сегодня в очередной раз напился. И это в очередной раз раскрывает мою проблему. 9 лет назад я потерял мать. Мне было 16. До этого в 9 лет я потерял - отца. В итоге остался сиротой, но с тетей (с ней жил, пока в мои 20 она не переехала в дочери в другую страну), бабушкой и дедушкой. Но тогда мне пришлось делать вид перед всеми человека сильного. Она умерла от рака - и в последние три года я испытываю страх того, что уже заболел раком, но это не могут найти. Пью антидепрессанты, хожу к психологу, но мало толку - пью и вешу 200 килограмм. Я не понимаю, как мне спустя почти 10 лет прожить эту утрату, сепарироваться и повзрослеть. Лишь иногда мне удается сильно напиться и выплакаться. Кроме того, что я итак живу каждый день со страхом, что у меня УЖЕ рак и коплю на новые исследования. Итак есть проблемы с печенью, желудком, возможно, почками. Сегодня вот увидел в ютубе случайно стендап Ивана Абрамова про умершую мать - и уже два часа реву. Вот-вот умрет одна из бабушек от Альцгеймера, а другим, близким бабушке с дедушке 76 - и я тоже вижу, как они слабеют. Мне страшно до ужаса остаться одному. Ни антидепрессанты, ни психотерапия толком не дали - раз рыдаю, плачу и хаотично трачу деньги. Пожалуйста, дайте совет.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый вечер!
Прежде всего Вам необходимо пройти психолого-экспериментальное исследование (ЭПИ). У клинического психолога. Он напишет заключение, согласно которому Вам будет установлен диагноз. Так будет более правильным. Все дело в том, что мне кажется нужно установить сначала правильно диагноз, а затем подбирать лечение. Сейчас прошу Вас поймите я понимаю боль Вашей утраты, но жить нужно и для этого сейчас нужно собрать свои силы. По поводу страхов и тревоги прочтите книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги".
Принятый ответ
Здравствуйте. Если вы говорите , что занимаетесь психотерапией, эффекта нет вообще? Никаких улучшений хоть периодами? Какого- то осознания за ответственность перед своей жизнью, а не жизнью близких? Термины вы используете: сепарироваться не могу, верно, ваше слияние ни к чему хорошему не приводит. Если рассматривать чисто советы , как вы просите: выстроить цели своей жизни,- прямо прописать цели, они могут быть малыми и на определенном этапе значимы для движения к другой цели. Сесть и подумать что вы будете хотите или когда-то хотели. Естественно цель принять ситуацию с родными и перестать себя жалеть всяческим образом. Ваши заболевания должны с психотерапевтом рассматриваться в том числе и как психосоматика, лишний вес к примеру, это у вас обида на самом деле на мать, как бы это не звучало, но она есть, именно за то , что она вас рано покинула (в той или иной степени голова дает не всегда логичные умозаключения), и те причины, по которым ее не стало, уже не волнуют ваше бессознательное. В свою очередь далее цепочка,- вы программируете себя на уход, данным же способом, хоть и боясь , но вы говорите об онкологии в свой адрес, дабы избавиться от всех этих переживаний.
Насколько эти задачи вы разбираете и касались с психологом ?
Принятый ответ
Доброе утро
Принятие проблемы это уже первый шаг к взрослению, к готовности решить проблему, вы это сделали
Важно также чтобы вы рассмотрели свой страх смерти с разных сторон, что он вам даёт, есть ли от него польза, или же он наносит вам только вред
Важно понять, что страх вызван негативными мыслями о возможном будущем, он основан на первом потрясении, первом шокирующем вас событии, которое вы не смогли осознать тогда, когда это случилось, сейчас вы стали старше и можете дать оценку своей реакции тогда, чтобы отследить свои мысли в момент появления страха. Также отслеживать мысли, которые возникают у вас сейчас и вызывают страх смерти, заболеть, потому что именно мыслями рисуются эти негативные картины. Чем больше вы думаете об этом, тем только сильнее становится страх и тревога. Пробуйте техники переключения внимания и остановки негативных мыслей. Важно найти то значимое для вас, на что вы могли бы опереться. Положительные моменты из жизни, собирайте их, ведите дневник того, что хорошего случилось у вас за день, что у вас получалось, что порадовало вас, и как только возникают плохие мысли, останавливайте их и переключайте внимание на эти положительные моменты. Так же вы поймете, что в жизни еше столько всего интересного, чем бы вы хотелось заняться, что могло бы вас увлечь
Здравствуйте!
Алкоголь меняет психическое состояние и действительно могут начать проявляться эмоции, которые в трезвом состоянии закупорены. Вам нужна психотерапия+надо разбираться в медикаментозном лечении, и тут крайне важно сначала сначала установить диагноз. Обратитесь к другому врачу очно, надо пробовать бороться дальше.
Здравствуйте, Лев.
Что для вас будет индикатором того, что вы прожили утрату и сепарировались? Как, по-вашему, после этого будет выглядеть ваша жизнь, вы?
Анна, не знаю, но я точно надеюсь перестать думать, что каждая проблема со здоровьем - это признак рака
Здравствуйте, Лев.
А как, по-вашему, связан факт мыслей о раке с несепарированностью и непрожитой утратой?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Какие медикаменты принимали? какие дозировки и длительности?
Была ли вообще хоть какая-нибудь динамика на медикаментах?
Психотерапия длительная или ходите и меняете специалистов?
Артур, здравствуйте. Сначала попал к неудачному врачу и хаотично сменил алвенту, асентру, флуксен. На флуксене было первое время хорошо, но потом стало хуже. Пошел к другому врачу. Сменили на эсцитолопрам, но бросил самовольно. Уже год пью Дуксет. Лучше, чем было бы без него.
Год хожу к одному специалисту.
Если динамики никакой вообще не наблюдается, то возможно стоит подумать о лечении в стационаре дневного или круглосуточного пребывания, для подбора, медикаментозной терапии и наблюдения за состоянием в динамик.
Принятый ответ
Здравствуйте, если употребляете алкоголь, то это полностью обнуляет положительный эффект лекарств и психотерапии. Поэтому положительный результат появится лишь тогда, когда будете вести трезвый образ жизни.
Здраствуйте, какие АД вы принимали и в каких дозировках?
Анастасия, асентру 50, алвенту 75 и 150, флуксен кажется 20, позитива кажется 10, дуксет 30-60-90 сейчас 120
вам показаны АД гр СИОЗС( асентру, вы принимали в недостаточную дозировке, эффективная 150--200 мг, элицея эффективная дозировка 15-20 мг, флуоксетин от 40 мг.), алкоголь нельзя смешивать с психотропной терапией, он усугубляет состояние, рекомендовано поменять АД га гр СИОЗС, отказаться от приема алкоголя во время приема терапии+тералиджен/кветиапин+кпт.
Похожие вопросы по теме
- 26 Декабря 20221 ответ
- 14 Августа 20233 ответа