Какой диагноз мне могут поставить если первый раз приду в ПНД?

Меня беспокоит плохое настроение, бессонница из-за тревожных и навязчивых мыслей на протяжении дня, постоянно мысли без повода о том что болен смертельной болезнью или то что кто-то из близких завтра умрет. Мысли доводят до ощущения страха/тревоги и головных болей. Тревожность в жизни мешает социализироваться, обычные бытовые дела очень сложно проходят, избегаю общения и походов в больницу. Прокручиваю до мелочей все плохие сценарии, все это сопровождается ощущением слабости в ногах, сердцебиение, потливость. Тревога возникает зачастую так же без какого-либо повода когда я нахожусь дома и когда мне нужно хоть как-то взаимодействовать с людьми. Постоянно чувствую себя раздражительным и рассеянным. Отсутствие аппетита, постоянная апатия, отсутствие мотивации и смысла жизни. Пробовал через силу заниматься спортом, но к никаким результатам не проходил и порой даже становилось хуже. Так же пробовал дыхательные практики которые не имели эффекта. Пока боюсь идти в ПНД, но какой диагноз мне могут поставить?