Консультация психотерапевта /

На меня все смотрят

596

Здравствуйте,
Мне 21. я по жизни пассивный: не занимаюсь спортом, не выхожу в свет,! но это не значит, что я не люблю активный образ жизни. Когда я выхожу на улицу (даже просто за покупками) у меня включается в голове "на меня все смотрят", когда иду в спортзал - "на меня все смотрят": оценочно, как со смехом, так и "я офигенный"; С 6 лет я начал замечать этот блок: на уроках всегда был зажат и с опущенной головой , бывало, даже целый урок сидел как каменный.
УЖЕ! я прорабатывал "воспоминания детства" с психологом и выяснилось, что я ничего не испытываю к случившемуся у меня в прошлом; ситуации, казалось бы, после которых возможно нынешнее состояние, звучат из моих уст как рассказ и не больше, имею ввиду без эмоционального переживания.
Каждый раз, пытаясь заняться бегом, фитнесом, всплывает "на меня оценочно смотрят". Это что-то блокирующее меня, сковывающее мое тело. Когда людей нет, я раскован.
Что это? Есть ли какие-то конкретные меры, притупляющее это всплывающее в голове "окно"? К какому специалисту мне следует обратиться? Заранее благодарю.

Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Педиатр
Добрый день Максим. Сейчас речь идет о психологии, у вас явно, как и любого человека, есть определенные установки в подсознании. Только ваши установки мешают полноценной жизни. Конечно с этим вопросом необходимо направляться к психологу и выяснять причину. Могу Вам посоветовать самостоятельно изучить этот вопрос, есть уйма литературы по этому поводу, но большая часть из них сводится к замене неэффективной установки более эффективной. Советую ознакомиться с трудами Джона Кехо, он очень простым языком рассказывает механизмы нашего мышления и дает четкие методики к его изменению.
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Психотерапевт, Нарколог
Челябинск
Психотерапевт, Нарколог
Артём
Психотерапевт, Психиатр
Омск
Психотерапевт, Диетолог
Москва
Вопросы по специальностям
Акушер, Гинеколог
Ростов на Дону
Гастроэнтеролог
Москва
Педиатр
Липецк
Терапевт
Барнаул
Нарколог, Психотерапевт
Челябинск
Психотерапевту Анастасия Пилипенко
Анастасия большое вам спасибо! Всё понятно, грамотно, доступно! Ваша консультация многое дала в...
Людмила, г. Зеленогорск
Психотерапевту Дмитрий Покалюхин
Получила компентный конкретный развернутый ответ на заданный вопрос. Большое спасибо за...
Олеся, г. Санкт-Петербург
Психотерапевту Евгений Белов
Замечательный и очень внимательный врач! Помогает в лечении мамы, подробно отвечает и...
sc_olga2@mail.ru