Возможна ли беременность

Здравствуйте, помогите пожалуйста. Ужасно мучаюсь от страха забеременеть, пока совершенно к этому не готова. Не посчитайте мою ситуацию и вопрос смешными. Был петтинг в воде с молодым человеком, в день овуляции месяц назад, проникновения не было. Месячные в прошлом месяце были, но мой страх это не остановило. Прочитала, что на первых порах месячные могут быть. Началась паника. На фоне стресса обострился СРК, появился метеоризм. Залезла в интернет - признаки беременности. Испугалась ещё больше. Каждый день в ужасном страхе. Из симптомов беременности на 4 неделе подходит только уплотнение в животе. Также мучают запоры. Опять же, прочитала, что признак беременности. Уже начинают параноить по этому поводу, понимаю, что быть такого не может, наверно, но успокоиться никак не могу. Следующая менструации должна начаться через 11 дней, жду. Может ли это быть ложная беременность? Может ли это быть беременность? Заранее спасибо вам большое, только вы меня можете успокоить сейчас. На сайте видела похожий вопрос у девушки, надеюсь на вашу помощь.