Кто поможет — вопрос №1507383

Надежда, я работаю с тревогой, но здесь запрещено давать свои контакты, есть чат и общение через сообщения в нем.

Здравствуйте!
Вы можете выбрать любого врача на этом сайте и заказать личную консультацию в индивидуальном чате, где обсудите все ваши вопросы.

Добрый вечер, Надежда!
Как давно Вас беспокоит тревога?
Что беспокоит в жизни? О чём переживаете?
На сайте есть раздел "Врачи" - "Психотерапевт", "Психолог", Вы можете ознакомиться с профилями психотерапевта/психолога, ответами на вопросы, отзывами. На сайте возможна консультация только в текстовом формате (переписка).

Здравствуйте. Конечно вам можно помочь.
Вы можете найти грамотного специалиста и начать терапию.

Вы все делаете правильно.
Потому что тревожное расстройство, лечат очень эффективно психотерапией и в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. Препараты работают лишь на уровне биохимическом. И симптоматика после отмены может возвращаться.В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу.


Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу.
Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли