Что вас беспокоит?
Ребенок плохо спит по ночам
Добрый день. Моей дочери 11 лет (в ноябре будет 12). В этом году переехали в квартиру где у дочери появилась своя комната. До этого жили все вместе в 1 комнате. Также в том году дочь пошла в 5 класс, где соответственно появились новые предметы и учителя. Проблема заключается в том что дочь плохо спит по ночам. Это происходит при включенном счете, и просит чтобы я немного посидела пока она не уснет. Но это может происходить то 1-2 часов. Или может ночью проснутся и звать и говорит что ей не спиться.
Здравствуйте. Возможно у ребёнка некий стресс на смену нового места. Попробуйте не заставлять сильно ребёнка спать одну, если ей это доставляет страх. Можно обговорить за семейным разговором, что конкретно её беспокоит, что она не может долго спать. Иногда у детей могут появиться страхи на фоне чего-то иувиденного или непонятного для детского возраста. Больше гуляйте перед сном и старайтесь также не за долго до сна не смотреть ТВ или смартфон.
Здравствуйте, Юлия. А как она объясняет причину? Почему она не может уснуть и ночью просыпается? Вы, наверняка, у неё спрашивали.
Если это страхи, то хорошо работает техника, нарисовать, то, чего боится и превратить это в нечто смешное (пр.клоунский нос, колпак, юбочки и т.д.). Рисунок, по желанию ребенка можно повесить в комнате. Можно рассказать сказку про то, чего боится с хорошим или смешным концом. Купить игрушку-обнимашку/защитника. Использовать систему билетиков (если нужно расскажу подробнее). Убрать гаджеты, как минимум за час до сна. Перед сном можно выпить успокаивающий чай. Придумайте вместе ритуал перед сном.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 23:325 ответов
- Вчера в 06:218 ответов
- Вчера в 06:1143 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов