Что вас беспокоит?
Боюсь умереть
Здравствуйте,я очень прошу помогите мне. Я ипоходрик,очень боюсь заболеть, и смерти очень боюсь. Я постоянно ощущаю на себе всякие симптомы,сейчас мое внимание сконцентрировано больше всего на сердце. Чтобы вы понимали , за этот год я сдала 3 кардиограммы (все там в норме,есть тахикардия) Сделала холтер, там тоже нет сердечных потологий. Я обращалась уже к 2 кардиологам , и к 3-м онлайн кардиологам. Все мне говорят что там все нормально. Но я почему-то все равно думаю,что нет ,что мое заболевание не выявили,что оно не проявилось ни на холтере, и на ЭКГ. Этому всему способствуют нерриятные ощущения в левой части груди ,то дернет ,то кольнет,то еще как-то заболит, я всего этого пугаюсь. К этому всему бывает ,что будто к горлу подкатывает воздух ,и хочется аж вдохнуть резко,будто захватывает дыхание. Когда паникую немеет рука. Но больше всего я уже устала от странных головокружений ,я вроде не падаю ,ничего не крутится в глазах,но будто шатает. Или будто как то толчок бывает в теле. У меня всегда мысли,что где-то упаду,что к меня случится какой то приступ и я умру. Я всегда думаю ,что со мной что то случится ,что я умру Куда бы я не пошла Я представлю себе это. Я понимаю,что это не норма Я была у невролога,выписали антидепрессанты, но я и их божсь пить,думаю что умру Да и не хочу, я хочу справится сама…
Здравствуйте!
Если не хотите принимать антидепрессанты, начните психотерапию и обратитесь на прием за выпиской противотревожного лечения коротким курсом, например стрезам или грандаксин по 1т два раза в день 2-4 недели.
Здравствуйте, Ульяна. Фиксация на каком-либо симптоме в теле - это своего рода попытка взять свою тревогу под контроль - вроде как смещается фокус внимания с источника тревоги на какой-то реальный объект - например, на на симптомы в теле (тогда человек уходит в ипохондрию), вырабатывается охранное поведение (посмотреть симптомы в интернете, сходить в поликлинике, написать врачам и т.д.) и со временем усиливается фиксация именно на этом, а не на самом источнике тревоги - т.е. это становится ширмой, за которой стоит истинный источник тревоги.
Вы пытаетесь своими действиями, поиском болезней и хождением по врачам пытаетесь вернуть себе контроль и безопасность.
Да, здесь нужен комплексный подход - только обратиться не к неврологу, а к врачу-психиатру - именно он занимается лечением тревоги, оценит состояние и назначит лечение.
А уже на фоне лечения или если Вы хотите попробовать справляться самостоятельно, предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.
Здравствуйте. Вам нужна помощь психотерапевта, немедикаментозно с помощью психотерапии можно и нужно работать над данным состоянием. Максимум назначение противотревожных средств. Выполняйте регулярные дыхательные упражнения для снижения тревоги.
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Ульяна, здравствуйте! В антидепрессантах ничего страшного нет. Они Вам показаны. Но если Вы боитесь начинать их принимать, то можно попробовать пропить курс противотревожных препаратов в течение месяца (атаракс, тофизопам) + подключить психотерапию, возможно, этого будет достаточно для восстановления Вашего состояния.
Здравствуйте!
1) Обратиться не к неврологу, а к врачу-психотерапевту (так как это состояние в его поле лечения);
2) Врач-психотерапевт достаточно подробно расскажет про ситуацию и механизм от которого у Вас будет понимание проблемы более детально;
3) Основное лечение - комплексное (антидепрессанты и психотерапия), они работают на разные уровни воздействия, медикаменты на уровне биохимии мозга, а психотерапия направлена на работу с мыслями.
Параллельно попробуйте начать чтение литературы, например Роберт Лихи - Лекарство от нервов.
Принятый ответ
Здравствуйте, Ульяна!
А тревога, тревожное расстройство, страхи и не лечатся только медикаментами. Основой решения проблемы является ПСИХОТЕРАПИЯ. Она должна изменить Вас и ваше отношение к тревоге, страхам, научить понимать механизм появления тревоги и (уже зная его) научить справляться с ней без медикаментов и без врача (в конце-концов). Вот для этого и нужна работа со специалистом: ВРАЧОМ-психотерапевтом. Тревожные расстройства - противная, выматывающая проблема, снижающая качество жизни, но она вполне решаема! Всегда помните и знайте это!
Похожие вопросы по теме
- 12 Мая 202318 ответов
- 14 Июня 202312 ответов
- 17 Января 202413 ответов
- 12 Июня 202421 ответ