Что вас беспокоит?
Хочу похудеть
Здравствуйте, у меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, на данный момент мой вес 73кг при росте 170, со своим весом я чувствую себя не комфортно. Скажите пожалуйста нужно ли мне худеть, если до то расскажите как!? Пожалуйста
17 Сентября 2019·Просмотров: 247·Лена
Здравствуйте. Нужно убрать примерно 5-8 кг. Начните Правильное питание, физическая нагрузка 4-5 р в неделю. Уберите сладости, фаст-фуд.
Здравствуйте. Занятия по системе пилатес или зайдите на сайт Гибкое тело.
Похожие вопросы по теме
- 13 Сентября 20191 ответ
- 25 Апреля 20201 ответ
- 19 Ноября 202012 ответов
- 2 Февраля 202127 ответов