Стресс на работе — вопрос №1626609

Question

Стресс на работе — вопрос №1626609

Анна, Москва

307 просмотров

18 октября 2023

Добрый день уважаемые врачи!
Значит устроилась я на работу, стресс там постоянно был,коллега постоянно кричала это не так сделала то не так ,чё на другом складе делала раз не чего не знаешь типо печатать можно и дома,другая тоже постоянно что то скажет подковыркой гоняет не по моей работе. Вообщем далее я решила рассказать все свекрови которая так же работает там ,но в другой смене,мы поговорили и я решила уйти от туда совсем,на следующей день свекровь пошла рассказывать все руководству то что я ухожу и про ту ситуацию с коллегой,начали уговаривать остаться перевести меня в другую смену ,но суть в том что я не хотела выводить все это на показ,я думала скажу что из за ночных ухожу и все ,я не сколько дней мучилась не хотелось мне возвращаться как в глаза смотреть той коллеги пожаловалась на нее ,у меня руки тряслись не спала , такой кошмар просто, я решила уйти от туда,ну не смогу я в таком стрессе работать , начальник смены нашей тоже позвонила начала наезжать на меня типо вся смена настроена против тебя за чем так сделала могла ко мне поговорить подойти. Вообщем я не знаю как дальше буду работать постоянно у меня такой стресс ,куда идти устраиваться если я постоянно так веню себя

Возраст: 29

Хронические болезни: Хр гастрит , метроэндометрит

Вопрос закрыт

стресс на работе

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

Пожаловаться

Анна, 18 октября 2023

Клиент

Артем Олегович, я не понимаю как мне сейчас устраиваться на работу,после такого стресса ,ведь на каждой работе может быть такая злая коллега

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Веденеев Артем Олегович, 18 октября 2023

Нарколог, Психолог, Психотерапевт

Анна, да, может быть, а может и не быть. А может быть, но не такая злая коллега. Как это знать наперёд? А стресс есть и это естественная реакция вашего организма. В связи с этим, снять стресс поможет лекарственная терапия (таблетки). А психотерапия в долгосрочной перспективе поможет разобраться в том числе и в ваших убеждениях.

Пожаловаться

Анна, 18 октября 2023

Клиент

Екатерина Николаевна, я не могу дома сидеть надо устраиваться на новую работу,а куда теперь идти я не представляю.

Пожаловаться

Анна, 18 октября 2023

Клиент

Екатерина Дмитриевна, ой спасибо большое так много всего насоветовали ? надеюсь поможет,я даже сейчас устраиваюсь на новую работу, а меня внутри тресет вот почему так ?

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 18 октября 2023

Психиатр, Психотерапевт

Тревога- нормальная защитная реакция организма, вам страшно, без этого никуда, главное, что бы это не мешало вам жить, по этому надо работать с тревогой.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 18 октября 2023

Психолог

Здравствуйте, Анна, Вы в этой ситуации сейчас очень уязвимы, Вы поделились своими переживаниями со свекровью, но, поделились не для того, чтобы она пошла вас защищать, а чтобы выговориться и принять решение уйти. Вы не хотели обсуждать это публично и говорить об этом с начальством. Но, получилось так, словно свекровь, как мама пошла и стала защищать ребёнка от того, что к нему так плохо относятся. Поэтому эта ситуация и возникла. Это неприятно, но для себя Вы уже решили, что уйдете, выяснять со всеми отношения Вы и не должны, можете написать заявление и всё. Но, также и сделать вывод про свекровь, что может и не стоит всем делиться, что она может брать на себя больше, чем следует, начать решать Ваши проблемы, а тогда Вас и будут воспринимать как ребёнка.

Пожаловаться

Анна, 22 октября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, здравствуйте,да вы меня прям поняли про что я имела ввиду,я ведь от такого стресса потеряла ребенка выкидыш был

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 22 октября 2023

Психолог

Анна, сопереживаю Вашей утрате....Вы никому и ничего не должны доказывать и что-то объяснять, решили уйти - уходите. Сейчас Вам важнее Ваше состояние, Ваше восстановление. Возможно, свекровь хотела помочь, но получилось обратное(

Пожаловаться

Анна, 22 октября 2023

Клиент

Анастасия Юрьевна, я уже устроилась на новую работу в понедельник выхожу ,но у меня одни мысли только как уволиться и не выходить

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 22 октября 2023

Нарколог, Психиатр

Раз вышли на работу, значит одновременно нужно заниматься психотерапией +принимать Афобазол.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Продолжительное состояние стресса

6 ответов

22 апреля 2024

Анна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Веденеев Артем Олегович, 18 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-18T10:22:51+03:00

Доброго времени суток. Анна, пропейте курсом в течении 30-50 дней фенибут 1таб 3 раза в день, магне б6. Так же советую обратиться к психотерапевту или психологу для работы по поводу вашей вины и стресса. психотерапия, как немедикаментозный метод, очень хорошо помогает. С уважением.

Accepted Answer · 2023-10-18T10:27:10+03:00

Пожаловаться

Крестникова Екатерина Николаевна, 18 октября 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте!
Из безрецептурных препаратов можно попить магний в6+афобазол по 1т три раза в день курс месяц. Постепенно у вас все наладится, не переживайте.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-10-18T10:38:26+03:00

Здравствуйте, что бы облегчить состояние :из безрецептруных: на месяц: магний 1200 мг/сут+афобазол ретард , ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее). + релаксация по джекобсону, ежедневно. Обратитесь к книготерапии, из литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг», по возможности подключите психотерапию кпт, очень эффективно, достаточно будет короткого курса.

Accepted Answer · 2023-10-19T04:10:59+03:00

Здравствуйте. Вам показана психотерапия, если постоянно возникают подобного рода проблемы, нужно выяснить причину за что себя вините, чего боитесь…. Чтобы стать кроме того более уравновешенной и спокойной выполнять рекомендую дыхательные упражнения. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .

Поторочина Анастасия Юрьевна, 21 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-21T13:34:54+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 21 октября 2023

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, прежде чем устраиваться на работу нужно решить вопрос с пережитом стрессом при помощи психотерапевта+для ум Ур тревожности Афобазол ретард по таб, 2-3 р/с,мес.

Принятый ответ