Не могу пережить стресс — вопрос №1647204

Question

Не могу пережить стресс — вопрос №1647204

Юлия, Москва

577 просмотров

27 октября 2023

Здравствуйте. Меня обманули очень грамотно и тонко, психологически воздействовали, войдя в доверие. Я потеряла квартиру, 2 аппартамента под аренду и хорошую дорогую машину. Мы с несовершеннолетней дочкой остались без жилья и будущего, да и без настоящего. Нас приютили временно родственники. Я не работаю, занималась потихоньку недвижимостью для себя, так и зарабатывала тем что было. Сейчас у меня сильный стресс. Я не верю что я оклемаюсь, нет сил, нет настроения абсолютно, лежу, нет эмоций. Мне 43 года.

Возраст: 43

Хронические болезни: Дискенизия ж/п, хронический кашель после ковида( фиброз)

Вопрос закрыт

сильнейший стресс и шок

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 27 октября 2023

Психолог

Здравствуйте, Юлия, сопереживаю Вам...это очень тяжелое испытание, ведь недвижимость - это опора материальной безопасности в этом мире, тем более, что есть Вы и ребёнок, НО...жизнь не заканчивается! Вам очень тяжело, Вы опустошены и говорит Вам сейчас о том, что всё это временно и этот период пройдёт...пустое, ведь Вам сейчас тяжело и предстоит переживать это время. Обратитесь к врачу-психиатру, Вам нужны силы, чтобы Вы пережили это время, Вы подверглись насильственным и обманным действиям, это очень тяжело и нужно время, но в это время, Вам важно не утонуть в депрессии и в тяжести своих переживаний, поэтому лечение будет нужным. Постепенно силы будут приходить и Вы продолжите жить, уже с этим горьким опытом, НО ЖИТЬ! У Вас есть ребёнок, Вы ей нужны, а Вам - нужны силы и вера!

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, благодарю. Психотерапевт выписал антидипрессанты, но я упираюсь

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Елена Сергеевна, сейчас такое состояние что нет сил даже одеться. Заставляю себя. Не то что бы захотеть что-то дальше. Я не смогу ничего заработать больше, это было все, что бы жить нормально и в старости не бедствовать, я все это делала ради нас. У меня нет стажа даже, на будущее… мысли эти меня сводят с ума.. как дочка, что дальше.. и руки опускаются

+ 1

Пожаловаться

Бондарчук Кристина, 27 октября 2023

Психолог

Юлия, очень хочется вас обнять и поддержать. Вы невероятно сильная. Вы большая молодец, что находите силы искать поддержку в этой сложной ситуации. И нашли сейчас для себя тот минимум, который вам необходим. Вы сейчас испытываете много грусти и разочарования, дайте себе время прожить это. Дайте себе время прожить все эти эмоции.

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Кристина Сергеевна, спасибо большое

+ 1

Пожаловаться

Ларикова Светлана, 27 октября 2023

Психолог

Добрый день, Юля. Стресс у вас точно есть, так как вы не проявляете эмоций, а их проявить надо, потому что непроявленные эмоции отразятся на здоровье. Проявите их, кричите, материтесь, выплесните всё из себя, чтобы ничего не осталось, лучше на природе, в лесу. Не становитесь безжизненной, ледяной, каменной. Когда выплесните, станет намного легче и тогда придет настроение, каким оно будет, точно не могу сказать, но вы начнёте чувствовать, станете живой.

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Светлана, здравствуйте. Спасибо. У меня болит все что можно внутри, органы и сердце, нога и руки.

Пожаловаться

Ларикова Светлана, 27 октября 2023

Психолог

Юлия, если болят руки и ноги, к крикам и высказываниям в лесу добавьте боксирование руками и ногами, как боксёр на ринге, представьте тех людей которые вас обманули, и боксируйте их, представьте какие у них будут лица. Это даст вам эмоциональную разгрузку, плюс подключите тело и увидите потом какой будет результат. Главное делайте это тотально, входите в это состояние отдачи, и к вам придёт успокоение.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 октября 2023

Логопед, Психолог

Юлия, здравствуйте.

Вы ранее задавали вопрос. Как изменилось ваше состояние с последней консультации?

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Ольга Васильевна, здравствуйте. Мне кажется еще хуже, так как я сейчас вижу и понимаю как мы стали жить, это комната 9 метров и раскладушка. Нет ничего..

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Ничего не хочется вообще, даже себя вытаскивать

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 27 октября 2023

Логопед, Психолог

Представляю. А как у вас дочка все это переносит?

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Наталья Андреевна, спасибо вам большое, за столь развернутый ответ! Ощущаю сопереживание и желание помочь. Я бы хотела работать с психологом, но сейчас очень высокие цены, а я теперь живу другой жизнью и экономлю. Попробую сама поделать то что вы прописали, но обычно хватает сил ненадолго. Я как овощ. Или поищу недорого психолога. На авито я пробовала найти, нашла, но не то.. Еще нет привычной атмосферы, нет своего дома и угла где можно спрятаться, уедениться и даже поплакать. Я не знаю, я прям убита этим, потому что помимо того что ничего нет, еще и чувствую вину и агрессию на себя, что как я могла!!!

Пожаловаться

Астахова Элина Арменовна, 27 октября 2023

Психолог

Здравствуйте, Юлия... Очень вам переживаю, потерять все в одночасье, действительно, очень тяжело. У меня была ситуация, когда мошенники также обманным путём списали всё, что было на карте (около 150000), я помню то ужасное состояние, неделю точно прийти в себя не могла...
Какая же вы сильная, что не опускаете руки... Я рекомендую в первую очередь задуматься, может можно, Что-то сделать... К кому-то обратиться за помощью... Ваш основной мотив двигаться дальше - ваша дочь, подумайте о её будущем.
Прямо сядьте с ней и помечтайте, какое будущее вы хотите, распишите что вам для этого нужно и приступайте к реализации.
Вперёд, к идеальной жизни, она у вас точно будет!

Пожаловаться

Юлия, 27 октября 2023

Клиент

Элина Арменовна, спасибо, я потеряла 30 млн, больше ничего нет, я думаю сейчас я не оправлюсь. Если было бы желто мечтать. Его нет.

Пожаловаться

Астахова Элина Арменовна, 27 октября 2023

Психолог

Знаю, что нет. И все, что вам говорят, утешают, поддерживают, кажется глупостью, кажется, что никто вам не понимает...
Но у вас есть самый сильный мотиватор - ваша доча. Какой жизни она заслуживает???

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 3 человека,

средняя оценка 2.3

Комментарии к вопросу

Наталья Пылаева, 27 октября 2023

Юлия, Вы закрыли свой вопрос, отвечу здесь, в комментариях к Вашему вопросу:
Юлия, я поддерживаю Вас! У Вас отличные планы - найти психолога важно, да. Есть консультации в текстовом формате. Если дома много людей, то можно попробовать выйти в кафе утром, где мало народу и попробовать провести с психологом консультацию в аудио-формате, видео-формате, либо договориться с близкими, когда они уйдут из дома и Вы в комфорте проведёте консультацию.
Также не сдавайтесь! Вы найдёте работу! Вы сильная в любом случае, ради себя, ради дочери! ☀️

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Помогает свекровь с ребенком

10 ответов

9 часов назад

1099.00 р.

Светлана, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Отношения с ребенком

9 ответов

11 часов назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Мужчина принимает всё в штыки

9 ответов

сегодня, 00:37

800.00 р.

Екатерина

Почему при выходи из дома начинаются как будто панические атаки?

2 ответа

6 часов назад

Диана, Ростов-на-Дону

Трудно дышать

1 ответ

6 часов назад

Анонимный пользователь

Не знаю что со мной происходит

1 ответ

6 часов назад

Софья, Липецк

Проблемы с выражением эмоций, неуверенность в себе, замкнутость

1 ответ

7 часов назад

Ярослав

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Юлия, Вы закрыли свой вопрос, отвечу здесь, в комментариях к Вашему вопросу:
Юлия, я поддерживаю Вас! У Вас отличные планы - найти психолога важно, да. Есть консультации в текстовом формате. Если дома много людей, то можно попробовать выйти в кафе утром, где мало народу и попробовать провести с психологом консультацию в аудио-формате, видео-формате, либо договориться с близкими, когда они уйдут из дома и Вы в комфорте проведёте консультацию.
Также не сдавайтесь! Вы найдёте работу! Вы сильная в любом случае, ради себя, ради дочери! ☀️

Пылаева Наталья Андреевна, 27 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-27T21:35:53+03:00

Добрый вечер, Юлия!
Помню Ваш вопрос.
Какие Ваши дальнейшие планы, цели?
Вы работаете?
Если Вам сложно справиться со своим состоянием, то нужно очно обратиться к психиатру.
Вы испытали стресс, но вся эта ситуация уже позади, а Вам важно дальше двигаться и добиваться целей. Свой опыт Вы можете использовать, чтобы быть ещё сильнее, ведь Вы планируете преодолеть трудности, всё решаемо. Смотрите на проблемы, как на задачи, а любую задачу можно решить!
Ставьте перед собой цель конкретную! Важно понимать для чего Вы достигаете конкретную цель и что в итоге получаете/получите от этого достижения. Выпишите на листочек, что принесёт Вам эта цель в процессе и в итоге. Если это Ваша мечта и она осуществима, то удовлетворение от неё будет.
Но бывает и такое, что человек обесценивает свои старания, умения, обесценивает всё, чего добивается и в конечном итоге не получает счастья, т.к. он обесценил это, обесценил свои усилия, старания. По этой причине удовлетворение не будет, но это можно проработать и научиться ценить то, что есть, за каждое старание хвалить себя.
Не требуйте от себя всего и сразу, лучше сделать по чуть-чуть и постепенно идти к цели.
Для начала определитесь, что именно Вы хотите достичь и для чего Вы это выполняете, что в итоге Вы получите, если выполните, а что не получите, если не выполните. Составьте план, что Вам нужно выполнить в течение недели, месяца, после распределите эти дела в течение недели. Вам нужно знать для себя, зачем и для чего Вы делаете какое-то действие, составляйте план на день и выполняйте его. Также в промежутках между планами на день добавляйте положительные дела, которые Вас будут радовать. Начинайте выполнять дела начиная с неприятных и заканчивая более приятными. В конце дня пишите результат того, что Вы сделали за день и чего добились для достижения цели. Каждый раз, когда Вы выполняете все, что планируете позитивно подкрепляете себя, покупая себе что-то (например, одежду и т.д.), хвалите себя за то, что Вы сделали и обязательно радуйте себя покупкой.
Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф.