Реабилитация после шва мениска — вопрос №1654014

Question

Реабилитация после шва мениска — вопрос №1654014

Максим

494 просмотра

31 октября 2023

Здравствуйте!
3,5 месяца после шва мениска. Разрабатываю объем движений.
Боли нет, в конце амплитуды чувствуется скованность.
Можно ли сгибать ногу полностью (пяткой до ягодицы) лежа, без нагрузки?

Возраст: 39

Хронические болезни: нет

Вопрос закрыт

боль

пятка

мениска

На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация травматолога

3 ответа врачей

Пожаловаться

Максим, 31 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, как считаете, сколько сантиметров от пятки до ягодицы будет минимально достаточно?

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 31 октября 2023

Ортопед, Травматолог

Задумался.
Вы первый, кто за 35 лет моей практики задал такой вопрос. )

Дело в том (Вы удивитесь), что далеко не каждый человек без проблем с суставами может пяткой достать до ягодицы даже, если на 10 лет Вас моложе.
По нашим букварям считается, что функция сустава удовлетворительная, если достигнуто сгибание всего 90 градусов.

Я не знаю, сколько сантиметров до ягодицы для Вас допустимо.
Но предел точно есть и когда-то Вы его узнаете.
Желательно, чтобы не было сопряжено с травмой.
Рекомендация только одна - исходите из здравого смысла и трезво оценивайте риски.

Пожаловаться

Максим, 31 октября 2023

Клиент

Константин Эдуардович, спасибо, понятно!
А как вы считаете, в этой связи садиться на корточки человеку после 40 тоже не желательно? Обычные бытовые активности этого периодически требуют, а там почти полный сгиб, да еще и под собственным весом

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 31 октября 2023

Ортопед, Травматолог

садиться на корточки человеку после 40 тоже не желательно?
Для коленных суставов (именно для менисков) эта поза наиболее травмоопасна.
Присаживаться или нет сами решайте, но ограничить эту позу точно следует.
И точно не следует "плясать гопак" в спортзале.

Пожаловаться

Максим, 31 октября 2023

Клиент

Станислав, спасибо! А что скажете про бытовое приседание на корточки (без доп нагрузки, только под собственным весом). Не вредно ли оно?

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 31 октября 2023

Травматолог, Ортопед

Пока вредно , идёт гипернагрузка и гиперсгибание. Лучше подождать до 6 месяцев.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в спине после пневмонии

5 ответов

24 февраля 2021

Елена

Вопрос закрыт

Долительное время периодическая боль в ухе

2 ответа

23 января 2022

Марина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Удалили трубы,год назад.Боль вернулась.

1 ответ

19 октября 2022

Надин

Вопрос закрыт

Нимулид. Можно ли при боли в горле?

1 ответ

11 сентября 2023

Светлана

Вопрос закрыт

Колет живот

2 ответа

8 декабря 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-10-31T10:34:11+03:00

Здравствуйте.
Через 3 мес после шва мениска все ограничения снимаются и пациенты могут начинать тренировки по возвращению в большой спорт, например.

Но в 39 лет прочность связок, сухожилий, менисков уже не та.
Добиваясь идеального объёма движений вполне реально не только разорвать швы, но и получить разрыв второго мениска.
Поэтому я бы сказал так - сгибать можно, но не нужно.

Для обычной жизни достигнутого объёма движений вполне достаточно.
Рекомендую этим ограничиться, во избежание сюрпризов.

Литвиненко Станислав, 31 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-31T12:36:16+03:00

Пожаловаться

Литвиненко Станислав, 31 октября 2023

Травматолог, Ортопед

Здравствуйте. Конечно можно , давно пора.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-10-31T21:40:20+03:00

Пожаловаться

Сердитов Александр Александрович, 31 октября 2023

Ортопед, Травматолог

? Добрый вечер

? Необходимо понимать объем оперативного лечения, которое вам выполнить

? Для реабилитации необходимо записаться в центр реабилитации

Принятый ответ