Боль в шее

Добрый день! Сделала МРТ шейного отдела. Жалобы: боль (ощущение забитости мышц, иногда ноющая, мучающая), отдаёт в плечи и зону между лопаток. В повседневной жизни не часто, но находясь долгое время в машине сидя, или если сплю не на своём ортопедическом матрасе- не заставляет себя ждать. Хорошо помогает йога (по типу Шинонина, но плюс упражнения на спину, укрепление) и массаж (ручной, и есть массажёр шиацу). Когда мышцы расстягиваешь- становится легче, боль уходит. Обезабливающие не пью. Йогой занималась год, очень люблю, но последние пару месяцев слышится лёгкий щелчёк при возврате головы в исходное положение после поворота вправо, примерно на 45°, именно при возврате из положения поворота. По советам "Спроси врача" сделала мрт и обратилась лично к неврологу, консультация не понравилась. Толком ничего не обьяснила, проверила мои мышцы путём сопротивления ее рукам- сказала, что я очень слабая, мышцы слабые. Каким образом, если давно занимаюсь йогой и все упражнения даются уже легко! Выписала: 1.ходить на любую терапию (магнитная, электрофорез) а лучше все сразу. 2.Сделать ортопедические стельки, чтоб было легко позвоночнику, купить ортопедическую подушку 3. пить артру, 4. мидокалм, аэртал 10 дней Цель мрт было- выяснить есть ли грыжи или противопоказания к йоге, что можно а что нельзя. И что делать, чтоб ситуация не усугублялась. На все эти вопросы мне не ответили. Спросила у врача- есть ли у меня грыжи-протрузии, мне ответили: "деточка, они сейчас у всех есть, и что теперь?" Кроме того, что у меня видите ли всё тело слабое я никакую информацию не получила. И с этим утверждением не согласна. Дайте пожалуйста грамотную консультацию. Что с моим шейным отделом и что необходимо?