Боль в шее — вопрос №1657127

Question

Боль в шее — вопрос №1657127

Елена

148 просмотров

1 ноября 2023

Добрый день! Сделала МРТ шейного отдела.
Жалобы: боль (ощущение забитости мышц, иногда ноющая, мучающая), отдаёт в плечи и зону между лопаток. В повседневной жизни не часто, но находясь долгое время в машине сидя, или если сплю не на своём ортопедическом матрасе- не заставляет себя ждать.
Хорошо помогает йога (по типу Шинонина, но плюс упражнения на спину, укрепление) и массаж (ручной, и есть массажёр шиацу). Когда мышцы расстягиваешь- становится легче, боль уходит. Обезабливающие не пью.
Йогой занималась год, очень люблю, но последние пару месяцев слышится лёгкий щелчёк при возврате головы в исходное положение после поворота вправо, примерно на 45°, именно при возврате из положения поворота. По советам "Спроси врача" сделала мрт и обратилась лично к неврологу, консультация не понравилась.
Толком ничего не обьяснила, проверила мои мышцы путём сопротивления ее рукам- сказала, что я очень слабая, мышцы слабые. Каким образом, если давно занимаюсь йогой и все упражнения даются уже легко!
Выписала:
1.ходить на любую терапию (магнитная, электрофорез) а лучше все сразу.
2.Сделать ортопедические стельки, чтоб было легко позвоночнику, купить ортопедическую подушку
3. пить артру,
4. мидокалм, аэртал 10 дней
Цель мрт было- выяснить есть ли грыжи или противопоказания к йоге, что можно а что нельзя. И что делать, чтоб ситуация не усугублялась. На все эти вопросы мне не ответили.
Спросила у врача- есть ли у меня грыжи-протрузии, мне ответили: "деточка, они сейчас у всех есть, и что теперь?"
Кроме того, что у меня видите ли всё тело слабое я никакую информацию не получила. И с этим утверждением не согласна.
Дайте пожалуйста грамотную консультацию. Что с моим шейным отделом и что необходимо?

Возраст: 22

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

боль в шее и плечах

ощущение забитости

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 1 ноября 2023

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, по заключению МРТ есть протрузии, которые не дают клиники.
Боли в шее, между лопатками проявление мышечно- тонического синдрома. Вы сами отмечаете улучшение после занятия йоги, так как мышцы растягиваются. Противопоказаний к занятиям у вас нет, также можете продолжать дальше. По поводу лечения, можно пропить аэртал, мидокалм.

Пожаловаться

Буленок Олег Валериевич, 1 ноября 2023

Мануальный терапевт, Невролог

Здравствуйте, Елена! Что могу сказать по Вашему МРТ: действительно, маленькие протрузии ничего не дают. Но есть выпрямление естественного изгиба шейного отдела, лордоза, даже с тенденцией к противоположному изгибу- кифозу. Это может свидетельствовать о слабости мышц и о том, что есть проблема в грудном отделе, вероятно, Вы сутулитесь, там действительно напряжены мышцы межлопаточной области. Я бы посоветовал Вам продолжать гимнастику Шишонина. Можно массаж на межлопаточную область. Если есть зал лечебной физкультуры с грамотными инструкторами ЛФК- было бы хорошо начать заниматься там, потому что йога может усиливать нестабильность в шейном отделе, но это зависит от инструктора и от тех упражнений, что Вы там делаете.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 1 ноября 2023

Клиент

Олег Валериевич, спасибо за комментарии, наоборот, никогда не сутулюсь, спина прямая. Но из-за того, что удерживаю ее прямо, зачастую напряжены плечи и зона лопаток. Плюс я студентка, постоянно в телефоне, или пишу, шея опущена

Пожаловаться

Елена, 1 ноября 2023

Клиент

Олег Валериевич, когда хожу, стараюсь смотреть прямо

Пожаловаться

Буленок Олег Валериевич, 1 ноября 2023

Мануальный терапевт, Невролог

Понятно, Елена. Поищите грамотного инструктора ЛФК, или продолжайте заниматься йогой, но с учетом проблем в шее, не усиливая ее нестабильность. Больше работайте со статическими нагрузками. И меньше сидите в телефоне ;)

+ 1

Пожаловаться

Елена, 1 ноября 2023

Клиент

Олег Валериевич, спасибо :)

Пожаловаться

Махсудян Офелия Игнатовна, 1 ноября 2023

Невролог, Терапевт

Здравствуйте!
По мрт есть протрузии, клинически никак нетпроявляются
На йогу можете ходить, я бы сказала не только можете но и нужно туда ходить
Если шея не беспокоит то лечение никакое не нужно
Так же сон на ортопедической подцшке

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 2 ноября 2023

Невролог

Здравствуйте?! Я вас попрошу выполнить пробу лечь на ровную поверхность голову поднять к груди где боль ?далее обратно голову в исходное положение повернуть голову направо где боль ,затем в исходное положение,и налево где локализация боли ?

Пожаловаться

Елена, 2 ноября 2023

Клиент

Нонна Юрьевна, Доброе утро! Болевых ощущений нет, сделала данную пробу. У меня боль не острая и не зависит от положения шеи, она скорее равномерная и усиливается медленно, в основном когда долго сижу (чаще в машине, т.к там шея в постоянном положении немного вперед) или лежу на неудобной кровати. Сейчас абсолютно неприятных ощущений нет, шея в спокойном состоянии, вчера была на йоге и делала массаж. В жизни просто так тоже может прихватить, минут на 15 и отпускает по непонятным причинам, именно болезненные тянущие ноющие в шее. Но конкретной болевой зоны, в определенном узком месте шеи нет, опоясывает всю шею, либо еще оба плеча (мышцы) и бывает между лопатками такие же ощущения.

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 2 ноября 2023

Невролог

Это Миофасциальный синдром ничего страшного нет необходимо йогу Миорелаксанты т сирдалуд 2 мг на ночь 3 нед иглорефлексотерапию этого достаточно

Пожаловаться

Елена, 2 ноября 2023

Клиент

Нонна Юрьевна, мне невролог очно тоже выписала мидокалм (это же аналог сирдалуда?) Но боюсь его пить из за огромного количества побочек. Стоит ли игра свеч? Или можно обойтись массажем, иглоукалыванием и йогой?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Остеохондроз, холодные руки, головокружение

5 ответов

20 марта 2021

Ольга

Вопрос закрыт

Боль в шее и плечах,скованность,тяжесть в голове,панические атаки,слабость сильная.

5 ответов

2 сентября 2022

Майя

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос