Болит сгиб кисти

Здравствуйте, болит сгиб кисти руки левой. Левой рукой как сутки уже ничего не могу поднять тяжёлого. Ручку поднять левой рукой возможно, допустим кастрюлю уже нет. Мне 30 лет. Это уже не в первый раз. 1.5 года назад примерно впервые было, прошло через пару дней. Такое за 1.5 года уже случилось раза 2-3. Сейчас опять, скорее всего опять через пару дней пройдёт, но пугает немного, что поднять ею ничего невозможно в эти дни. Вдруг дальше хуже будет. Спасибо.