Что вас беспокоит?
Не уходят обьемы
Добрый день,сижу на дефеците бывает могу превысить бжу ,и два дня срыва была и 3 раза в неделю занимаюсь ,но обьемы не уходят и живот тоже не пойму в чем причина ,рост 160 вес 53,1400 калорий ем,месяц сижу на дефиците занимаюсь 1,5 месяца)
Нету
22 года
12 Ноября 2023·Просмотров: 116·Настя
Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса: анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ), дефицит витамина Д, дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный).
Похожие вопросы по теме
- 17 Ноября 20196 ответов
- 16 Апреля 20202 ответа