Что вас беспокоит?
Нарушение сна
Здравствуйте. В течении года замечаю , что при пробуждении ночью не могу сразу понять где я нахожусь, кто рядом и почему я так одета ..Через несколько секунд будто мозг просыпается и все норм.Раньше такого не было .Повторяется не часто, может раз в неделю.Что это может быть?
Принятый ответ
Добрый день! Скажите пожалуйста, а сами ночные пробуждения частые? Или раз в неделю и именно тогда вы не узнаете где вы?
Илья Иванович, часто просыпаюсь.Но в основном такие пробуждения(с не узнаванием) бывают в первой половине ночи ,когда сон более крепкий
А спите вы сколько часов в сутки? Режим труда и отдыха соблюдаете?
Илья Иванович, сплю нормально, но постоянно какие то переживания , даже засыпаю и постоянные мысли в голове.Ребенок с диагнозом дцп , поэтому волнения по поводу здоровья, недавно бабушку похоронили.Не знаю конечно может ли это как то связано быть...Встречались ли у ваших пациентов такие симптомы?
Пропейте месяц мебикар по 300мг три раза в день. Бояться препарата не надо, это анксиолитик, он улучшит энергообмен в голове, увеличит стреосоустойчивость, настроение, уменьшит переживания и тревогу. Но не знаю смогут ли Вам продать в аптеке без рецепта....
Илья Иванович, спасибо большое, попробую купить. Встречалось ли у вас в практике такое? Спасибо за ответы
У Вас пограничное состояние не норма и не патология, у многих нервы не справляются со стрессами в текущем ритме жизни, но главное вовремя уделять время на себя и все будет хорошо, не переживайте. Встречаюсь ли я с подобным, конечно, сплошь и рядом)
Илья Иванович, спасибо большое)
Принятый ответ
Здравствуйте Необходимо пройти ээг не проходили ,как часто такое бывает ?
Нонна Юрьевна, проходила очень давно , раз 3 в месяц.Вчера перед сном только подумала, что не было давно и опять проснулась с чувством где я.
Обязательно пройти ээг видеомониторинг с депривацией сна
Принятый ответ
Добрый день. Пройдите ЭЭГ для исключения органической патологии.
Анжела Вильевна, обязательно в сон? Сколько по времени?
Нет, просто дневное ээг , там 5 минут делается
Анжела Вильевна, хорошо,спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте.
Сколько часов в сутки вы спите?
Принятый ответ
Здравствуйте,такое состояние может быть на фоне тревожного расстройства. Старайтесь соблюдать режим труда и отдыха, больше прогулок на свежем воздухе, уменьшить времяпровождения за телефоном и компьютером, заниматься ежедневно ЛФК, полноценное питание, избегать стрессовых ситуаций,сон на ортопедическом матрасе и подушке. Когнитивно-поведенческая терапия, мышечная релаксация по Джекобсону. Это все что можно в домашних условиях,чтобы расслабить нервную систему. Лучше всего если сможете попасть на консультацию к психотерапевту.
Из противотревожных препаратов можно принимать Фенибут 1 т 2 р день-месяц и Атаракс 12,5 мг на ночь.
Похожие вопросы по теме
- 16 Ноября 202310 ответов
- 16 Ноября 20231 ответ
- 16 Ноября 20234 ответа
- 16 Ноября 20231 ответ
- 16 Ноября 20231 ответ
- 16 Ноября 20231 ответ
- 16 Ноября 20237 ответов
- 16 Ноября 20236 ответов
- 15 Ноября 20235 ответов
- 15 Ноября 202315 ответов