Постоянные запоры

Здравствуйте, не могу нормально ходить в туалет без слабительных и клизм, постоянные запоры, хотя питаюсь нормально. Раньше принимала таблетки пиколакс. Сейчас хочу восстановить кишечник, чтоб он работал самостоятельно. Порекомендуйте пожалуйста, какие-то препараты от хронических запоров.