Чувство тревоги — вопрос №1740802

Здравствуйте.Тревога всегда имеет вектор и причину под собой. утренняя тревожность чаще всего будет говорить нам о том, что мы будем задумываться в этот момент "А что у меня сегодня впереди? Куда я сегодня пойду, чем я буду заниматься, сегодня мне хорошо или мне не очень? с кем я буду сегодня, насколько мне сегодня это всё уже нравится или не нравится?"

плюс тут будет подключаться тревога о будущей тревоге в течение дня, когда человек начинает накручивать себя не успев открыть глаза-относительно собственного самочувствия.

дневная тревога это уже более хроническая тревога - это про непринятие решения, про жизненные ситуации, которые интерпретируются нами как опасные,это в общем про будущее


тревога вечерняя - это про то, куда человек возвращается. Это то время, когда человек начинает думать, когда человек начинает размышлять, когда человек ничем не занят, и когда мы попадаем в мыслительную жвачку, входим вечером в руминацию и начинаем прокручивать ситуации. Начинаем по-разному их разглядывать. смотреть,вертеть.

Ночная тревога,тут мы будем говорить скорее о панике, от которой человек просыпается. при вхождении в сон отключается гиперконтроль, и мы от этого вздрагиваем, просыпаемся.