Что вас беспокоит?
Гипертревожность
Здравствуйте. Прошу Вашей помощи, так как уже нет сил так жить. Я очень тревожный человек. 3 года назад умерла от рака бабушка, можно было бы продлить её жизнь, если бы врачи были внимательнее и лечили, что нужно. Тут же сразу родился первый ребёнок. Пошла волна короны. Я начала как полоумная искать все её признаки, и рентген делали, и что только я не искала. Потом переключилась на лимфоузлы. Вобщем уже 4й год я ищу в себе болезни, если б интернет был книгой, то я бы уже её затерла до дыр. Ищу симптомы, нахожу в себе. С лимфоузлами достала и ребенка в одно время. Вот заболел ребёнок, все говорят, да обычное орви, температура и жалобы на боль во рту, ни соплей, ни кашля. А я себе столько уже наприлумывала, что все плохо, это страшная болезнь, или с кровью, или что то в животе, или ещё что похуже. Я думаю, вы поняли о чем вы. Я не могу ни есть, ни спать, ни думать о хорошем. Я сижу и накручиваю, надумываю, как все плохо, что лежать по больницам. Сыну 3 года, он особо не понимает мои переживания, боится, только когда плакать начинаю. Может, если со стороны посмотреть, то это и правда банальное орви, а я в голове себе накрутила уже донельзя, я даже в своих мозгах не могу себя переубедить. Обычно болеет 3 дня с высокой температурой, и сопли, и кашель, здесь просто горло и темпа. Интернет пишет страшилки и мне уже не хочется жить. Просто помогите, как мы вылезти из тонущего корабля...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Алина!
Диагностикой и лечением тревожных расстройств, ипохондрии занимаются ВРАЧИ-психотерапевты.
Вы готовы поработать с таким специалистом?
Принятый ответ
Добрый день! На фоне потрясения, которое Вы сразу не проработали, у Вас развилось ипохондрическое расстройство. К сожалению разубеждения и логические доводы не имеют смысла. Вам нужна психотерапия, сеансы с психотерапевтом, можно онлайн. При недостаточном эффекте или при тяжелом случае назначаются дополнительно препараты, антидепрессанты группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин).
Скажите, как ваше состояние вне орви ребенка? Улучшается ли нас роение? Есть ли хобби помимо поисков болезней?
Айше, вне болезней ребёнка я чувствую себя более менее лучше. Где то заболит, думаю о плохом сразу. Где то услышала, что кто то заболел онкологией или умер, у меня паника, я лезу смотрю симптомы. Больше стресса, когда болеет ребёнок, у меня паника, страх, я начинаю выдумывать самые худшие исзоды. Мне очень хочется выговориться, попросить вместе со мной как то проработать, но я настолько задолжала родственников, в прямом смысле слова, что муж говорит, сколько тебе не говори, ты думаешь свое, мама тоже самое говорит. Но я ничего сама не могу поделать, сяду, начну раскладывать по полочкам, убеждать, что я ничего не смогу решить, как будет, мы не Боги, чтоб все видеть. Но паника и страх меня перебивают и в голове по итогу каша
Айше, вспомнить, чтоб я вот совсем была счастлива от жизни - сложно, я всегда в какой то панике, страхе, как говорит муж, что я человек, который не может радоваться дню и жизни в целом, что вечно ищу повод найти что то плохое. Посмотреть со стороны, я всегда в плохом настроении, бывают, конечно, моменты радости, за ребенка, за какие то успехи, за хороший исход дела /работы. Радость эта ненадолго и сразу сменяется грустью. Хобби как таковых нет, вообще раньше вышивала, картины по номерам рисовала, поделки делала, но увы, все это складывать некуда и оно никому не нужно. Очень люблю работать на компьютере, к сожалению, в данный момент я не могу выйти на работу, ребёнок адаптируется к саду, ходим по 2 часа, жизнь крутится вокруг сына.
Я написала рекомендации выше, без психотерапии Вы не выкарабкаетесь и ребенок будет жертвой вашей тревоги, к сожалению. Рекомендую обратиться к врачу для подбора терапии + ищите психотерапевта для сеансов. Для начала могу посоветовать книги для самостоятельного освоения по тематике вашей проблемы
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам нужно обратиться очно к психотерапевту. Дело в том что если уровень тревоги клинически выраженный, то в таких случаях используются анксиолитики, например атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин)+психотерапия.Если тревога не выраженная, то может быть достаточно психотерапии. Вам можно помочь.
Екатерина Николаевна, к сожалению, очно я не могу куда то съездить к врачу, так как ребёнок пока адаптируется к саду, мы ходим по 2 часа, муж на работе, или ребёнок болеет дома, я с ним 24/7
Из безрецептурных препаратов можно попробовать афобазол, тенотен, магний в6 по 1т три раза в день месяц. Или можно попробовать купить без рецепта мебикар или фенибут по 1т три раза в день месяц. За рецептом на другие препараты придется идти на прием очно.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии,
есть 2 варианта в подходе к терапии, пока нет возможности посетить врача очно начните с первого, найдите врача для психотерапии онлайн, возможно этого будет достаточно : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма, курс 8-12 мес.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 201814 ответов
- 1 Октября 20181 ответ
- 1 Ноября 20182 ответа
- 19 Ноября 20182 ответа