Что вас беспокоит?
Низкий результат анализов витаминов
Сдавала анализы после родов , спустя 6 месяцев. Результаты прикреплю . Очень плохо уходит вес , врач сказал из -за низких результатов витамина Д и ферритина . Пила 2 месяца вигантол 14 капель в день и сорбифер. вес все равно уходит очень плохо , почти стоит на месте . пересдала спустя 2 месяца с подскажите пожалуйста как поднять витамин Д и железо видимо в сыворотке низкое . Может ли из-за этого стоять вес ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога-эндокринолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте! Низкий Ферритин и витамин Д могут снижать метаболизм, но они не являются основным фактором задержки веса.
Какой у Вас рост и вес?
Гормоны щитовидной железы в норме?
Грудью кормите?
Екатерина Владимировна, грудью не кормлю, вес 75 , рост 160
прикрепила все анализы
Витамин Д и Ферритин в норме.
Менструальный цикл регулярный?
Правильное питание соблюдаете? Спорт присутствует?
Екатерина Владимировна, МЦ регулярный
стараюсь кушать на 1200ккал , спорта нету
Екатерина Владимировна, железо в белке в норме ?
Латентный железодефицит мы оцениваем по Ферритину, он у Вас очень хорошего уровня, значит с железом все в порядке.
Пролактин повышен незначительно, не требует коррекции, если менструальный цикл регулярный.
Инсулин чуть выше нормы, но это обусловлено лишним весом.
Попробуйте добавить спорт, именно кардио нагрузки - аэробика, плавание, танцы, бокс. Это важно, так как будет более интенсивный расход калорий.
И можно еще пройти глюкозотолерантный тест, чтобы уже точно понимать есть ли нарушения углеводного обмена или нет.
Екатерина Владимировна, я сдавала гликированный гемоглобин
Гликированный гемоглобин сдаётся для диагностики сахарного диабета, не для диагностики нарушения толерантности к глюкозе.
Здравствуйте. По приведенным результатам витамин д и ферритин у Вас в норме.
Какой вес сейчас? Не было ли гсд во время беременности?
Ольга Витальевна, витамин д норма же не меньше 45 , при беременности гсд не было
Ольга Витальевна, пост 160 , вес 75
Норма витамина д 30.
Вы кормите грудью?
Ольга Витальевна, грудью нет не кормлю .
А до беременности вес был в норме?
Вы занимаетесь спортом: физическая активность присутствует помимо диеты?
Ольга Витальевна, до беременности 57 кг ? спортом не занимаюсь
Здравствуйте
Витамин Д ещё низкий, норма 60-120
Попробуйте витамин Д фирмы жизнивек, California Gold Nutrition
У Вас высокий инсулин, норма 6-7 максимум
Вам необходимо лечение у эндокринолога
Поэтому вес стоит
Это инсулинорезистентнось
Кристина Викторовна, какая может быть причина повышенного инсулина ?
Ткани организма не воспринимают Инсулин и его больше и больше становится
Кристина Викторовна, это возможно после родов ?
я надеюсь это не сахарный диабет ?
может ли такое быть , что инсулин повышен из -за лишнего весе
Да, это может быть из-за лишнего веса
Кристина Викторовна, это лечится только препаратами ?
или можно подключить спорт и будет снижаться вес и инсулин
Анна, Вам на эти вопросы только эндокринолог ответит
Насчёт препаратов
Спорт и снижение веса прекрасно повлияют 100%
Здравствуйте!
Витамин д в норме,далее принимайте 2000ме ежедневно с последующим контролем через 6мес
Ферритин в норме
Даже если и есть их дефицит ,то может быть набор 2кг максимум,да отчасти мешает снижению веса,но не критично
Имт 29.3кг/м2-избыточная масса тела
Если не на гв,то:
Желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед-ходьба
Медикаментозная терапия снижения веса пока не показана.
Инсулин повышается при лишнем весе,сдавать его нет смысла,о его повышении можно сказать и без анализа
Софико Бежановна, здравствуйте .
Очень ждала вашего ответа , вы мне отвечали на мой прошлый вопрос про гормоны .
Пропила курс таблеток и капель по вашим рекомендациям .
Писали что оптимальная норма витамина д 45 , на данный момент у меня 33 , принимать тоже вегантол или сильнее есть препарат для поднятия витамина д ?
Нет,лучше вигантол или аквадетрим или фортедетрим(в капсулах) ,вы профилактической дозировкой тоже сможете поднять уровень,просто немного дольше. Если хотите быстрее,то учитывая лишний вес можно 4000ме ежедневно после завтрака 3 месяца далее 2000ме.
Главное вышли из дефицита??
Софико Бежановна, Спасибо ??????
надеюсь вес будет снижаться , очень переживаю из -за него , стараюсь питаться правильно , но уходит очень медленно , либо не уходит совсем
Питания и физ активности придерживались?
При имт от 30кг/м2 можно начать медикаментозную терапию
Если желание есть,то уже можно попробовать, имт 30-это если ваш вес был бы 77кг,поэтому на эти 2 кг можно закрыть глаза
Софико Бежановна, питания да ? физ активности нет …
какие медикаментозные препараты можно принимать при лишнем весе ?
Если давление в норме,не принимаете антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы,препараты от эпилепсии,нет тревожно-депрессивного расстройства, то можно Сибутрамин 10 мг в сутки
Или Орлистат 60мг 3 раза в день. Может вызвать диарею ,если в рационе жирная пива
Или
Самый эффективный Лираглутид (Энлигрия или Саксенда) п/к инъекции. Минус: цена
Софико Бежановна, после принятия курса этих препаратов может ли вес опять набираться быстро ?
Софико Бежановна, и сколько нужно их пить или колоть ?
Принятый ответ
По разному 3-6-9-12 месяцев. Смысл в том,что бы выработать правильное пищевое поведение.
Т.е во время терапии вы должны уменьшить порции,питаться 3 раза в сутки ,что бы после отмены терапии вы не "наели" все обратно.
Вес может вернуться,только если не держать диету во время терапии
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад8 ответов
- 3 часа назад13 ответов
- 4 часа назад27 ответов
- 5 часов назад16 ответов