Атаракс,тревожность,плаксивость

Никанор Лавров29 Декабря 2023

4.8

Психотерапевт

Принятый ответ

Атаракс может помочь снять "остроту". Но тут надо или опять антидепрессант подключать, или психотерапию. На одном атараксе обычно стойкой ремиссии добиться сложно. Начните принимать его по 1/2 табл 2 раза в сутки. И каждые 2 дня при необходимости прибавляйте по 1/2 табл.. мах доза: по 1 табл 3 раза в сутки.

Надежда Смагина29 Декабря 2023

3.5

Терапевт

Принятый ответ

Добрый день.
Попробовать можете.
Атаракс рекомендую принимать 12,5 мг днем и 25 мг на ночь.
Курс лечения им 1 месяц, если не оправдает ожиданий имеет смысл обсудить с лечащим врачом возобновление лечения антидепрессантом.

Айше Халилова29 Декабря 2023

4.5

Психотерапевт

Принятый ответ

Добрый вечер! Никакие препараты не принимаете сейчас, правильно поняла?

Мария Маркелова29 Декабря 2023

4.8

Здравствуйте. Обязательно имеет смысл подключить психотерапию. Паническое расстройство "лечить" в соло таблетками без проработки причины не имеет смысла. Нужно комплексно подойти.

Да, ощущения в теле и мурашки у вас от тревоги.

Если человек находится в сильном стрессе, продолжительное время или фоново страдает неврозами/тревогами/депрессией, то человек испытывает ощущения в теле, это могут быть разные ощущения,и головокружение и шаткость и потерю опоры, чувство нереальности, учащенный пульс и многое другое.Люди с тревожными расстройствами постоянно находятся в не самом продуктивном состоянии. Потому это не странно, что организм реагирует именно таким образом(с учётом что физиологические проблемы были исключены)
Например,слабость, аналогично,астения свидетельствует об истощении ресурсов организма и всегда идёт рука об руку с подобными состояниями. Или когда мы чувствуем головокружение в тревоге и пугаемся, опять же тут есть логическое физиологическое объяснение, просто при тревоге отток крови идёт от туда, где она меньше всего необходима, оттуда и головокружение и холодные руки и ноги. И все это совершенно безопасно. Тут важно осознавать, что чем больше вы тревожитесь и пытаетесь контролировать свои ощущения,тем больше усиливаются ощущения и тревога.
Вспомните, если вы успокаиваетесь или отвлекаетесь на что-то не - нормализуется ли ваше состояние? если да и вы забываете о каких-то симптомах, то тогда эти симптомы вызваны напрямую вашими мыслями и это не рациональные опасения.


Касательно панических атак. Паническая атака это термин,который обозначает выброс адреналина из-за испуга в вашу кровь.Адреналин в природе у нас вырабатывается по существу, когда есть реальная угроза. А при панической атаке адреналин выходит в кровь без реальной угрозы. Потому что человек испугался своей вегетативной реакции и своих ощущений. Вы пугаетесь. У вас происходит вегетативная реакция, так устроен ваш организм. Вы пугайтесь своих ощущений, в вашу кровь поступает адреналин. И случается ваша паническая атака. Чаще всего мы в таком состоянии стараемся себя спасти. Часто вызываем скорую или бежим пить корвалол. Это и есть паника. Т.е работа адреналина. Но мозг не понимает что это просто самоиспуг,он не отличает реальную угрозу от самоиспуга.

Нет у вас болезни панические атаки. И нет какого-то особенного лечения. Потому что это все терминология, которая объясняет испуг и выброс гормона.

Очень важно вам научиться просто вести себя иначе, когда происходит паническая атака, чтобы не закреплять привычку бояться и тогда они закончатся.


Вам нужно когда случается паническая атака прожить действие адреналина, который будет появляться и прожить его не так как вы обычно делаете. Вам нужно не побежать,не начать дышать квадратиком в пакетики, не начинать вызывать скорую помощь,не выпить тюбик корвалола,не просить о помощи, а прожить действия адреналина бездействуя просто.

Именно тогда на нейрофизиологическом уровне создаётся новый Рефлекс(т е привычка) и вы не посылаете сигнал мозгу о том, что это опасно, и есть угроза, соответственно организм не начнет включать защитные функции(а именно от них все ваши ощущения в теле и они безопасны)



Если вы спасаться не будете,тогда ваш мозг начнёт понимать, что он не подкрепляет рефлекс во время выброса адреналина

то есть нет никакого ВСД, нет тяжёлой болезни панические атаки, есть просто ваша тревога, вегетативная реакция, гормон адреналин, не надо думать, что паническая атака - это что-то такое волшебное случайное и автономное.

Андрей Никишин29 Декабря 2023

3.3

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
Что касается атаракса, временно его можно попить до того момента, пока не НАЧНЕТЕ лечиться.

Татьяна Симанчева29 Декабря 2023

4.2

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте. Вы указали принимали лекарства… как давно? Схема атаракса1/2-1/2-1 т. Начать с вечерней и увеличить каждые 4 дня.