Что вас беспокоит?
Мне кажется, что я схожу с ума
Здравствуйте,мне 17 лет и мне стали лезть негативные мысли в голову. Которые лезут практически,когда я нахожусь одна со своими мыслями. Все это произошло недавно, после консультации с психологом.Мне сказали, что у меня Гиперактивность и много злости(которую нужно выпускать).Мы делали определенную методику 2х стульев и развязывал мне психолог запутанные нервные узлы. Также меня пр едупредил,что я могу быть агрессивной и дал совет выплескивать всю свою энергию куда либо. Но после этого меня стали мучать страшные мысли.Очем бы я не подумала я вижу страшные вещи в голове и все это неконтролируемо и произвольно происходит(кровь,трупы животных, мою семью)Я боюсь, что могу навредить семье и окружающим,мне очень страшно от этого, я молюсь Богу, что не дай Бог такого греха, были мысли вообще уйти от семьи, лишь бы не сотворить грех. Как будто сам дьявол играет со мной, пожалуйста помогите 🙏
Принятый ответ
Анна, здравствуйте! Скорее всего у Вас просто усилилась тревога и здесь лучше добавить противотревожные препараты к Вашему лечению. Но лучше сначала Вам посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза и уже потом выписывания рецептурных препаратов.
Принятый ответ
Добрый вечер! Похоже на тревогу.
Вы точно не сходите с ума! Тревожные мысли начались после психолога?
Первый раз слышу про нервные узлы.. может, стоит попробовать обратиться к другому психологу? С тревогой хорошо работает метод КПТ
Принятый ответ
Здравствуйте. Вы не сходите с ума. Это просто ваши тревожные мысли. Мысли не равно желания.
Похоже просто на повышенный уровень тревоги. смотрите-человек, который находится в тревожном расстройстве это условно говоря, здоровый человечек с эмоциональным полностью обратимым расстройством. Что такое психопатологии психоз, шизофрения? Это всегда говорит нам о каких-то серьёзных нарушениях в психике человека вызванными не эмоционально невротическим расстройством.
Нельзя никак, будучи в тревожном расстройстве попасть в шизофрению. Заметьте, как вы на всё реагируете. Заметьте как вы анализируете свои ощущения, как боитесь,как прекрасно срабатывают защиты именно это позволяет вам быть в себе,этим объясняется, как раз-таки то, что человек с шизофренией он не тревожится и не боится нанести вред кому-то. Он ничего не ищет. Он ничего не читает про свои ощущения.
Психопатологии во многом определены всегда генетикой, если у вас изначально нет предрасположенности к тому, чтобы сходить с ума, вы с ума не сойдёте.
Единственный способ сойти с ума будучи здоровым человеком-это использовать очень продолжительное время психоактивные вещества в очень-очень-очень больших дозах длительное время употреблять наркотики, и то не факт.
И если у вас возникает панические атаки, если у вас возникает нереальность происходящего дереализация, деперсонализация на фоне тревожности, Если у вас есть навязчивые мысли любого характера - страшные,не правильные, извращённые - это не признак сумасшествия - это признак тревожного расстройства.
Добрый вечер! Судя по всему у вас имел и имеет место тревожно-депрессивный синдром. С ним крайне сложно справиться без препаратов, рекомендую оьратиться к врачу психиатру или психотерапевту для подбора терапии.
Пока рекомендую прием Адаптола 500 мг 2 раза в день до месяца и выполнение техник релаксации (инструкцию можно найти в интернете) :
Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней, Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней, Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней
Здравствуйте Анна!
При различных тревожных расстройствах, и навязчивых мыслях, для достижения стойкого длительного эффекта нормализации психоэмоционального состояния, рекомендуется использовать комплексный подход, включающий в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это коррекция травматичного мышления, посредством анализа причин, вызывающих расстройство и подбор других, менее травматичных способов реагирования на стрессовые факторы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием, библиотерапией. Подбор наиболее эффективных методов психотерапии проводится с учётом вида невротического расстройства и особенностей личности пациента.
Принятый ответ
Здравствуйте, на пером этапе работы с психологом может быть усиление тревоги, но при регулярной работе это все стабилизируется. Одного сеанса недостаточно, чтобы делать выводы.
Андрей Александрович, да возможно, так как я начала ходить недавно и мне не очень пока комфортно с психологом..
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , ПА, осознавать четко , что от них ничего страшного не случится. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Все препараты по рецепту. Нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Здраствуйте, вам требуется пройти патопсихологическое обсследование и с его результатами обратиться к психотерапевту, сейчас для облегчения состояния повышенной тревоги, рекомендован афобазол ретард по таб,2 р/с.
Похожие вопросы по теме
- 2 Июня 202115 ответов
- 31 Октября 20211 ответ
- 1 Сентября 20258 ответов