Напрягается трапециевидная мышца слева

В начале ноября переболел простудой (продуло) с ротовирусом (ребёнок из садика принёс) через 2 недели решил по отжиматься, на утро почувствовал дискомфорт в левой трапецевидной мышце подошёл к зеркалу увидел припухлость и покраснение, в больницу пошёл на приём к дежурному врачу выписала Ацеклофенак и диклофенак, стало лучше, сдал анализ на кровь-врач сказал хороший, экг в но норме, сделали снимок чтобы исключить лимфоузел - всё в норме. Но осталось что мышца раслабляется и напрягается, после сна она в номер раслаблена, когда проснусь что нибудь по делаю напрягается, но вроде становится лучше легче, как полностью привести мышцу в норму, был на осмотре у невролога, назначила мидокалм. На днях был на приёме у хирурга без особого осмотра назначил кучу лекарств в плоть до антибиотика и сказал что там воспаление, анализ крови в норме, записался к платному врачу при осмотре ничего не увидел, сделал УЗИ мягких тканей - всё в норме. На данный момент болей нет (ранее был дискомфорт-как будто тянуло данное место) , только осталось что трапецевидная мышца и мышца в районе лимфоузла напрягается и становится чуть больше чем правая мышца, в состоянии покоя или лежа, имел после сна всё норм становится. Подскажите пожалуста что можно ещё сделать, и как долго восстанавливается мышца в данном месте