Что вас беспокоит?
Ужасная тревожность за ребенка
Здравствуйте, прошу помочь, что мне делать? Мне 32 года, родила ребенка пол года назад, я и раньше была ужасно тревожным человеком, постоянно вижу вокруг одни плохие новости, сплошные болезни, если читаю сводку новостей то зацикливаюсь на плохих и думаю об этом, страдаю ужасной аэрофобией что плачу при взлете, потеют ладони и трясусь сижу. После рождения ребенка все усугубилось, теперь я боюсь делать ребенку прививки, малоли что от них может быть, при этом боюсь что чем то может заразиться и избегаю контактов, мужа заставляю дома носить маску так как он работает, постоянно думаю опять же о всяких заболеваниях и читаю форумы, от этого постоянно плохое настроение, мне обязательно нужно все контролировать, из серии хочешь сделать хорошо сделай сам. Муж говорит что это чрезмерная гиперопека, я сама головой понимаю что так нельзя, но ничего сделать не могу. Страдает качество жизни. Постоянно мысли только о том что можно подхватить всякие вирусы, в голове только негатив, это ужасно мешает. Что можно с этим делать? Становится очень сложно морально, раньше я боялась за родных мужа и себя а теперь еще и за ребенка , да так что крышу сносит простите
Здравствуйте!
По описанию у вас ипохондрическое расстройство по отношению к себе и к ребенку. Беспокоиться о своем здоровье или о здоровье близких нормальная реакция, но патологический страх, необоснованный по отношению к состоянию здоровья, страх, существенно ограничивающий различные сферы его существования приводит к ипохондрии.
Основное лечение - это психотерапия, поможет скорректировать модель мышления, поведения, эмоций.
Ранее обращались к психиатру, получали лечение?
Анжела Вильевна, здравствуйте! Нет никогда не обращалась, когда то давно были панические атаки мне невролог фенибут прописывала. Мне нужно именно разговорно это корректировать с психологом? Или какими то медикаментами ?
Именно в результате общения - вам нужна индивидуальная или групповая психотерапия, работа с установками, релаксация в сочетании с массажем и физиотерапией, данное лечение дает стойкий результат.
Здравствуйте, Дарья!
Как маму Вас можно понять, ведь тревожность за здоровье своего ребёнка, по сути, является нормальным и естественным состоянием, но сейчас эта тревога иррациональна и не ограничивается исключительно переживаниями за малыша. Конечно же, от такой тревоги, беспокойства и негативных мыслей нужно избавляться, ведь всё это в первую очередь может негативно повлиять и на Ваше собственное не только психическое, но и физическое состояние.
Вам показана психотерапия, и лучшим решением станет очное обращение к психотерапевту.
Возможно, понадобятся и препараты для облегчения Вашего состояния, особенно если Ваша повышенная тревожность сопровождается какими-либо физиологическими симптомами.
Самостоятельно можете попробовать применять когнитивно-поведенческие упражнения, также постарайтесь отказаться от просмотра негативных фильмов и новостей, не употребляйте напитки, возбуждающие нервную систему, ведь всё это сейчас лишь может усугубить Вашу тревожность.
Диана, здравствуйте! Усиление таких страхов связанных именно со здоровьем у меня появилось именно после рождения ребенка, и за себя мне менее страшно чем за него, а тревожность вообще связана с любой сферой, даже если иду под окнами буду смотреть наверх вдруг что с окон упадет… и культивируется все когда в интернете читаю всякие новости о новых заболеваниях, или кому то сосулька на голову упала и все мне делается плохо(
Поэтому ищите возможность для работы с психотерапевтом. Если есть время, рекомендую книгу Владимира Леви "Приручение страха", возможно, Вы возьмёте оттуда что-то полезное для себя.
Здравствуйте Дарья!
По вашим описаниям заметно проявление ипохондрии, выражающееся в усиленном внимании к любым недомоганиям по отношению к себе и к ребёнку. Для уточнения подобных проявлений мнительности и тревожности необходимо посещение психотерапевта или психиатра. После осмотра вам будет назначено медикаментозное лечение. Также желательно работа с психологом, или психотерапевтом для выяснения причин появления подобного поведения и подбор соответствующих психотехник для возвращения нормального психоэмоционального состояния. В качестве самопомощи можно воспользоваться медитативными упражнениями, формировать осознанность мышления. Также можно ознакомиться с книгой Роберта Лихи «Свобода от тревоги» в которой рассматриваются причины тревожности и предлагаются методы по их устранению.
Иван Васильевич,
Иван Васильевич, здравствуйте! Усиление таких страхов связанных именно со здоровьем у меня появилось именно после рождения ребенка, и за себя мне менее страшно чем за него, а тревожность вообще связана с любой сферой, даже если иду под окнами буду смотреть наверх вдруг что с окон упадет… и культивируется все когда в интернете читаю всякие новости о новых заболеваниях, или кому то сосулька на голову упала и все мне делается плохо(
Принятый ответ
Здравствуйте, да, Вы приносите свою жизнь и жизнь ребёнка на алтарь тревоги, при этом забираете время своей жизни и его. Вы осознаете, что страдает и качество Вашей жизни и то, что Вы загоняете себя только в пучину страха и переживаний. Здесь действовать нужно в двух направлениях. 1. обратиться к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить Ваше состояние и назначить лечение.
2. начать работать с психологом, тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием. Здесь важно подойти к тревоге с разных стороны - 1 . исследовать мыслительный компонент, чтобы Вы смогли научиться отслеживать свои мысли, научиться менять их с деструктивных и с подпитывающих тревогу, на те, которые будут Вас успокаивать - мыслями Вы задаете вектор реагирования. 2. Отследите поведенческий уровень - что Вы начинаете делать, когда начинаете испытывать тревогу, какие совершаете действия, чтобы как Вам кажется, облегчить тревогу - эти действия на самом деле не освобождают Вас от тревоги,а, наоборот, закрепляют. Поэтому постепенно предстоит от него отказываться. 3. поработать с образом тревоги внутри себя, чтобы Вы смогли оформить её в виде визуального образа внутри себя и работать с ним. 4. освоить техники работы с тревогой - техники дыхания, напряжения и расслабления, техники "заземления" и постепенно шаг за шагом отслеживая мысли, меняя поведение и применяя техники, прокручивая образ тревоги внутри себя, освобождать себя от неё.
Похожие вопросы по теме
- 17 Октября 20224 ответа
- 13 Июня 20221 ответ
- 5 Марта 20225 ответов
- 18 Декабря 20216 ответов
- 25 Ноября 20211 ответ
- 5 Ноября 20217 ответов
- 30 Марта 20215 ответов
- 17 Марта 202114 ответов
- 6 Ноября 20207 ответов
- 15 Апреля 20201 ответ
Даша,добрый день, такая же ситуация,как вы сейчас?
Добрый день, я так понимаю что в первый год жизни ребенка очень играют гормоны, постепенно становится полегче, но так как я изначально тревожный человек все равно это будет мне кажется, зависит от темперамента наверное, но точно стало полегче, ну и еще книжку почитайте Леви приручение страха, тоже чуть помогает)
Скажите,а прививки как ставите,нам 8 месяцев и для меня жуть,как представлю это,с у мА схожу
Ставила в роддоме бцж и гепатит б, потом в 2 месяца 3 штуки за раз поставили гепатит б, превенар и от ротавируса капли, была одну ночь температура 38 видимо на превенар, после этого пока не делала, хотела в годик делать корь краснуха паротит но выявили анемию, вот пропили железо , и вакцины пока нет, думаю после зимы ставить платно, конечно страшно ставить но я очень много консультировалась, телеграмм канал антонины обласовой читала и там вопросы задавала, страшно конечно и инфекции и все, но тут выбор конечно надо делать
Спасибо вам думала я одна такая,значит пентаксим ещё не ставили?
А ккп вы иностранную ждёте?говорят её больше не будет,мне бы хоть пентаксим пережить,как же страшно и так и без прививок
Нет таких как мы очень много))) у меня в окружении есть кто акдс русскую ставили и все нормально, я всех знакомых спрашиваю про прививки и они почти у всех есть, а пентаксим все почти делают потому что в сад нужно 3 прививки от полио, иначе высаживают или переводят в другие группы, для многих родителей это проблема особенно если работаешь, вы почитайте нина вакцина прям забейте в телеграмм чаты, там у нее целы канал, можно вопросы задать, становится легче честно когда много людей говорит что у них все хорошо прошло и ставить прививки нужно) от ккп вактривир, русская, иностранных не будет больше, мы и от ротавируса ставили не ротатек а ротавэйд она недавно на рынке появилась, вроде ничего , вактривир тоже поспрашивала у кого , тоже говорят что все ок прошло, иногда просто смотрю какие бывают последствия болезней типа кори и коклюша и становится еще страшнее, коклюша сейчас очень много как и кори, а для младенцев такой кашель как при коклюше вообще ужас, поэтому я всего боюсь, еще нужно ограничить чтение новостей, они тоже будоражат нервную систему….
А вы вообще никакие с роддома не делали?
Спасибо вам
Гепатит 2 шт и бцж,1 ротовирус,надо пентаксим, но трясёт меня,начиталась прбочек
Я как то прочла что в основном отзывы пишут именно те у кого допустим была побочка, а у кого все ок не пишет отзывы, поэтому когда мы читаем нам кажется что в основном негатив какой то происходит , но я так поняла по опросам из знакомых или в интернете максимум там температура поднималась на сутки и все, и в основном на ревакцинацию 4 дозой
Да ещё пугают чем позже ставишь пентаксим,хуже проходят((и тут я вообще сникла
Ой это не знаю, у меня знакомая двум детям к саду сделала как раз изза высаживания, после 2 лет и все ок
Дай бог,после праздников надо собраться с духом,мы записались даже в центр медицинской профилактики и то не доверяю врачам,пипец,и дома уже как на дуру смотрят,прям судьба,что вас тут встретила,да и сны страшные снятся про прививки,ужас короче
И ещё подскажите пожалуйста, вы без прививок с малышом везде ходите? И от пентаксим были какие либо побочки у знакомых (судороги, температура 40, сыпь, рвота)?
Ходим по родственникам, ко мне приходят подружки, в магазины ходим, у меня муж просто не тревожный как я поэтому я когда его слушаю тоже становится легче)) он всегда аргументирует что нам всем прививки делали и никого не спрашивали можно или нет, и все хорошо) на пентаксим вообще ни у кого даже температуры не было , только на ревакцинацию была не большая как я поняла, а так только на адкс была у кого знаю, акдс сильнее дает реакцию потому что там коклюш компонент какой то активный
На самом деле я вам рекомендую посмотреть какие бывают побочки от болячек, если не хуже, отрезвляет тоже, вон слышала недавно от ветрянки в пансионате несколько детей умерло, тоже шок для меня, и менингит , от нее прививка менактра, я читала истории и впадала в ужас…я в нии педиатрии в москве буду делать вактривир, я там консультировалась с педиатром, она сказала что за все время ее работы около 30 лет ни разу не встречала ужасов от вакцинации, тоже вот помогло чуть успокоиться
Спасибо, мне так тоже врач из иммунопрофилактики говорит,дай бог,чтобы все прошло ок,а вы из Москвы?
Спасибо вам???отпишитесь потом,как вактивир пройдет
Да из Москвы, я тут у кучи врачей уже спрашивала про вакцины, в нии педиатрии вот ездила, вактривир весной вот планирую, отпишусь хорошо))
Сама боюсь! Но честно болезни страшнее, и плюс так спокойнее выходить в люди мне кажется, а в дет сад без прививок вообще страшновато
А пентаксим тоже после зимы планируете?
Да, сейчас не охота ходить по поликлиникам в сезон простуд, сначала сделаю ккп а потом пентаксим думаю
Спасибо, что не прошли мимо,здоровья вам и деткам!!!!!
Ой да не за что) взаимно здоровья и чтобы тревог не было)
Доброе утро,как ваши дела?сделали кпк?
Добрый день) пока нет так как вактривира нету, сказали в апреле будет, вот жду)) пентаксима в поликлинике тоже нет, но к лету должен появиться сказали)) знакомые вактривир делали и пентаксим зимой, у всех все хорошо прошло даже температуры не было, надеюсь на такое же ))) а вы там как?
11 едем на манту,потом кпк,в центре мед профилактики все есть,странно,ой трясусь тож,тогда держим друг друга вкурсе))
А вы манту делали?тож про неё начиталась((
А вы в какой центр медпрофилактики едете? В москве на ломоносовском? В поликлиниках нигде нет вактривира только индийская, а в нии педиатрии вот в апреле буду делать) манту нет никто и не предлагал) видимо потому платно мне и не говорили о манту, вообще это не обязательно вроде , я бцж в роддоме ставила не вижу смысла в манту до сада , а вам сказали обязательно? У вас бцж есть?
На улице Бирюзова,мы там и обследуемся и врачи от Бога,говорят сначала манту,потом все остальное,типо в год надо,бцж делали
А вактивир ждёте чей?наш?Индия плохая?
Вактривир да наш, он просто появился намного раньше чем индийская тривейд, она вот совсем недавно у нас, я доверяю больше тому что у нас не только начали делать просто) а манту чем опасна? Это вроде просто проба, но говорят что это уже не особо информативно , много всяких ложноположительных результатов, у меня все детство изза большой этой пуговки в туб диспансеры таскали, хотя это просто аллергия на туберкулин была, лучше делать диаскин тест или кровь сдавать просто это не дешево)
Поняла,спасибо)
Доброемутро,а вы в телеграм есть?может туда перейдем
Да давайте, только меня невозможно найти потому что закрыт для всех кроме контактов, если у вас открыт давайте я вас найду по нику)
@lady82Nasty
Ана, Дарья, я к вам тоже в ТГ добавлюсь, ибо тоже очень тревожная