Что вас беспокоит?
Нужно переделать МРТ, кт.
Здравствуйте! С июня страдаю тревожным расстройством. Иногда "попускает", иногда возобновляется, сейчас лучше, вес было. Началось с головокружений, шатаний, головных болей, голова гудела. Страх заболеть шизофренией, сойти с ума. Делала кт, МРТ. Норма. Теперь беспокоит мысль, рад со мной это так долго длится, вдруг в голове что-то произошло, появилось... ЭЭГ норма тоже была. Болел бок, списала на психосоматику, сделала узи, там полип желчного, на самом деле.. Может и тут успела опухоль появиться или что-то. Воз одно ли такое за полгода? Как не сойти с ума?
Здравствуйте!
Надо исключить остеохондроз, можно сделать МРТ или УЗИ шейного отдела. Кровь на гемоглобин, ферритин давно сдавали? Опухоль за это время так бы себя не проявляла, не накручиваете себя.
По поводу тревожного расстройства лечение получаете?
Анжела Вильевна, шейного не делала, то, что было похоже на пппг. Кажется, так называется. Пробовала Грандаксин, не понравился, тупит сильно. Пробовала фенибут дней 8, получше. Ну валериану в больших дозах 200-300 мг пару месяцев, на ней было лучше. Антидепрессанты побоялась. Психотерапию пробовала, не нашла своего спеца. Постоянно себе новые болячки придумываю. Тревогу по здоровью после стрессов.
Думаю у вас ипохондрическое расстройство, основное лечение которой - когнитивно-поведенческая психотерапия. Дополнительно можно принимать противотревожные средства, если на фоне приема фенибута у вас было улучшение состояния, то можно продолжить прием по 1 таб 3 раза в сутки, курс лечения 2 месяца
Анжела Вильевна, да, ипохондрия стопроцентно есть. У меня чуть где зачешется, грубо говоря, это все, сразу конец света и худший вариант развития по моим прогнозам. То есть, чихнул, все, воспаление легких, из этой серии. Страх за здоровье, жизнь, ментальное состояние.
Хорошо, что вы это понимаете, попробуйте найти психотерапевта в пределах этого сайта ?
Анжела Вильевна, благодарю! Да я все понимаю, но выйти из этого не могу. Раньше я с таким человеком сталкивалась , и мне это было удивительно, пока не столкнулась сама.))( Так было не всегда). Уж не знаю, что там на это влияет.))
Анжела Вильевна, а, еще когда -то я занималась боевыми искусствами, у меня уже мысли, вдруг мне так по голове дали... Что спустя несколько лет сказалось. Страх не выйти из этого и прочее. Все новое и новое придумываю...
Нет, это нереально, была бы совсем другая симптоматика, у вас нет железодефицитной анемии? Давно ферритин, гемоглобин проверяли?
Анжела Вильевна, 9 месяцев назад после родов. Они на нижней границе были, то есть, вписывались в нормы, но по нижним границам. У меня , кстати, все эти тревоги после первых и вторых родов бахнули... По организму. После вторых вот с вегетативными проявлениями...
Потому что беременность и роды это стресс для организма, по отношению к детям тоже бывает ипохондрия?
Анжела Вильевна, да, было особенно в начале очень сильно. Потом, когда я убеждалась каждый раз , что все нормально, чуть нормализовалось. Сейчас больше такое, что мне б еще пожить, а то как они без меня. Из этой серии.
Принятый ответ
Ипохондрия мешает качеству жизни, но от нее можно и нужно избавиться! Успехов в лечении!
Анжела Вильевна, спасибо!
Здравствуйте. Ольга, выполнение МРТ на регулярной основе совершенно не обосновано и не принесет вам успокоения. Скажите , получаете ли вы лечение по поводу тревожного состояния?
Ирина Вячеславовна, я тоже так думаю. Просто решила, может, меня это успокоит или уже обнаружат что-то... Надоело мучаться. Ничего не принимаю, пытаюсь выйти сама из этого, получается не очень.
Ирина Вячеславовна, один назначал Венлафаксин плюс Квентиапин, другой посчитал, сто нейролептик мне не нужен, сказал Ципролекс плюс Атаракс, а третий сказал, что я здорова.)))
Ирина Вячеславовна, я переживаю, что это нечто более серьезное, нежели тревожное расстройство, так как у меня чуть ощущение прострации, будто в правой части головы ком. В общем, толи придумала, толи с ума сошла... А изначально вот было, как обухом ударили, качка, головные боли. Это ушло. Но мысли оставались. То жжение в теле, чуть понервничаю, было после па. Извиняюсь за опечатки, т9.*
Ваши симптомы указывают на наличие тревожного расстройства. Я соглашусь с тем из специалистов , кто рекомендован прием ципралекса с атараксом. Бояться принимать препараты не нужно, они не несут нагрузки на организм , зато вернут вас к нормальной жизни. Также рекомендую сдать анализ на ферритин , в норме он должен быть не менее 40.
Ирина Вячеславовна, спасибо большое, не подскажите по дозировке? Да, он профессор, я тоже склонна ему доверять. Он говорил, но я не концентрировалась, так как пыталась выйти без этого... Но, видимо, придется начинать. Помучаюсь еще, может , с месяцок максимум. Само не проходит.))
Ципралекс начинайте с 1/4т 5-7дней утром, затем 1/2т 5-7дней, затем 3/4т 5-7дней, затем 1т утром. Минимальная эффективная дозировка - 10мг (1т). При неэффективности возможно увеличение , но эффект оценивается к 4-6неделе. Первые 2-3 недели дополнительно нужно принимать атаракс , по схеме 1/4т утром и в обед , 1/2т вечером.
Ирина Вячеславовна, спасибо еще раз за помощь !))
Принятый ответ
Пожалуйста.
Здравствуйте. Это не сумасшествие, это ипохондрия. Решением этой ситуации занимается психотерапия (работа с психологом или психотерапевтом) можно онлайн.
С ума вы не сойдёте. Это невозможно.
человек, который находится в тревожном расстройстве это условно говоря, здоровый человечек с эмоциональным полностью обратимым расстройством. Что такое психопатологии психоз, шизофрения? Это всегда говорит нам о каких-то серьёзных нарушениях в психике человека вызванными не эмоционально невротическим расстройством.
Нельзя никак, будучи в тревожном расстройстве попасть в шизофрению. Заметьте, как вы на всё реагируете. Заметьте как вы анализируете свои ощущения, как прекрасно срабатывают защиты именно это позволяет вам быть в себе,этим объясняется, как раз-таки то, что человек с шизофренией он не тревожится и не боится. Он ничего не ищет. Он ничего не читает про свои ощущения.
Психопатологии во многом определены всегда генетикой, если у вас изначально нет предрасположенности к тому, чтобы сходить с ума, вы с ума не сойдёте.
Единственный способ сойти с ума будучи здоровым человеком-это использовать очень продолжительное время психоактивные вещества в очень-очень-очень больших дозах длительное время употреблять наркотики, и то не факт.
И если у вас возникает панические атаки, если у вас возникает нереальность происходящего дереализация, деперсонализация на фоне тревожности, Если у вас есть навязчивые мысли любого характера - страшные,не правильные, извращённые - это не признак сумасшествия - это признак тревожного расстройства.
А у вас классическая ипохондрия
Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.
Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.
Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.
Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения
Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.
В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.
По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.
По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.
Мария, спасибо, вы все классно описали, ровно так у меня все и есть. Про шизофрению, однажды у меня был один-единственный глюк, после травмы, но это было всего единожды, но когда спустя несколько лет на меня нашла ипохондрия, я начала притягивать все за уши, пробовала гипноз, кпт, не пошло. Только тот, кто сам прочувствовал, может это понять. Таблетки не хотелось бы, но, видимо, придётся. А так, да, видимо, тревожность.
Принятый ответ
Проблема в том, что мы в этом состоянии начинаем думать что мы уникальны. И так только у нас. И никому не понять. И так далее. Я была в вашем состоянии и похуже и прекрасно понимаю что вы чувствуете.. Прекрасно понимаю вас.И КПТ это то что работает и решает проблему в корне. Не получиться могло по множеству причин, связанных как с вами, так и со специалистом, но это не отменяет того факта, что миллион людей помогли себе с помощью психотерапии. И не надо отчаиваться раньше времени. Специалисты бывают очень разные и на основании этого делать глобальный вывод, будет ошибкой. Гипноз это не то что вам нужно
Мария, здорово, что у вас получилось преодолеть. Искренне рада, когда слышу подобные случаи. Это вселяет надежду!))
Принятый ответ
Здравствуйте Ольга!
При выборе психотерапевтических методов лечения повышенной тревожности важно выбирать не только специалиста, но направление психотерапии. КПТ стоит в первом ряду доказательной медицины, так как работает с иррациональными убеждениями, однако иногда тревога не осознаётся на уровне сознания и уходит в подсознание. В таких случаях рекомендуется использовать методы работы с эмоциями, телесными ощущениями, воображением, подсознательными психотехниками. Также можно использовать и библиотерапию.
Иван Васильевич, спасибо! Я осознаю тревогу. Но убрать ее не получается. (
Похожие вопросы по теме
- 9 часов назад20 ответов
- 12 часов назад8 ответов
- 12 часов назад12 ответов
- 13 часов назад11 ответов