Что вас беспокоит?
Отчего возникает пустота на душе, как и чем наполнить жизнь?
Здравствуйте! Раньше увлекалась музыкой, устроившись на работу, увлеклась работой. Сейчас мне 33 года. Поняла, что жизнь гораздо многограннее, чем весь день работать на кого-то, а вечер почти без сил проводить за просмотром какого-то фильма и готовкой еды на следующий день. Будто чего-то не хватает - то ли близких людей, которым нужна была бы моя помощь, но и чтобы у меня при этом были силы помочь, а не из последних сил что-то для кого-то делать. Т.е. одновременно и отсутствие сил и времени на жизнь, кроме работы, но и жизнь с одной работой кажется не полной. Пробовала вернуться к музыке и друзьям, с которыми общалась раньше, но уже будто не то. Друзья говорят, что никак меня ни на что не раскачают, чтобы куда-то съездить или сходить. Пару раз сходила на концерты, понравилось, но ещё раз идти не хочется, нравится находиться дома. Т.е. нет такого, чтобы ждала какого-то события, радовалась бы. Но и дома просто сидеть и смотреть фильмы кажется уже чем-то пустым и однообразным. Потому что в обычном ритме жизни не успеваю об этом задуматься, график дом- работа- дом и обслуживание себя занимает почти всю жизнь. Тем не менее вечерами и в выходные, особенно находясь на больничном, на праздниках и в отпуске чувствуется какая-то пустота. Будто этап жизни пройден, надо двигаться дальше, а куда, непонятно. Довольно долгое время после музыки увлекалась психологией, ответы нашла на многие вопросы, кроме одного - чем заполнить жизнь. Причем, не понимаю, раньше не нужно было наполнять, всё как-то само собой шло, а сейчас как пустота, будто чего-то не хватает, какого-то дела, что интересовало бы. Как понять, чего?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Анна!
Согласен, неприятное состояние.
А как у Вас на личном, отношения?
Чувство пустоты или недовольства может быть вызвано разными факторами. Чтобы понять, чего именно вам не хватает или что могло бы заинтересовать, вам может помочь самоанализ и исследование собственных интересов и желаний. Вот несколько вопросов, которые вы можете рассмотреть:
1. Что вас привлекает или интригует? Можете ли вы определить какой-то конкретный предмет, тему или область, которые вызывают у вас интерес?
2. Какие деятельности или хобби, кроме музыки, вам когда-либо нравились или вызывали у вас чувство удовлетворения? Может быть, стоит вернуться к этим занятиям и исследовать их более глубоко.
3. Если бы у вас было неограниченное количество времени и ресурсов, что бы вы делали? Мечтайте и представьте себя в идеальной ситуации. Это может помочь определить ваши истинные желания и приоритеты.
4. Поговорите с близкими людьми или друзьями. Они могут иметь идеи или предложения относительно того, что могло бы вас заинтересовать или чем вы могли бы заняться.
Основная идея состоит в том, чтобы исследовать себя и быть открытым для новых возможностей. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вас действительно заинтересует, но постепенно вы сможете заполнить эту пустоту и найти то дело, которое надолго привлечет ваше внимание.
Поддержка Вам!
Роман Юрьевич, в том-то и дело, что мало что интересует, причём ничего особо не изменилось, какие были интересы, те и остались. Разве что спина стала болеть от сидячей работы, возможно, это добавляет ощущения, что мало что могу, т.к. успевать стала меньше. Близкие люди тоже как были, так и есть, на личном всё хорошо.
Анна, я понял! Там где причина, у Вас закрыто. По сообщениям, не получится решить. Записывайтесь на сессию, там разберем все по полочкам.
Все будет хорошо!
Роман Юрьевич, а что означает - закрыто там, где причина?
Похоже у Вас блок или установка, возможно травма, которая не дает увидеть суть проблемы. Нужно на сессии найти, в чем проблема и тогда выстроить пошаговый план. На сессии, по видео связи я вижу изменения в мимике, в голосе, чувствую энергию, поэтому сразу видно, где проблема. Наш мозг устроен так, можно годами находиться в лабиринте.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как давно у вас были близкие отношения? Есть ли у вас родственники?
Давно ли вы испытываете пустоту? Каким образом пытаетесь ее заполнить?
Наталья Леонидовна, что подразумевать под близкими отношениями? Живу в семье, есть близкие люди, с кем можно пообщаться и обсудить все проблемы и вопросы. Пустоту стараюсь заполнить тем, что интересно - читать книги, смотреть фильмы
Вы написали в своем посте , о том, что чего то не хватает, возможно "близких людей, которым нужна моя помощь". Лучше вы скажите , каких близких вам не хватает и как давно.
И вы не отаетили, как давно у вас появилось чувство пустоты? После какой то ситуации может быть?
Наталья Леонидовна, чувство пустоты появилось пару лет назад. Не конкретно после какой-то ситуации, а возможно, после нескольких лет попыток нормальных взаимоотношений с рядом сидящей коллегой. Мы разные, её не переделать, я это всегда понимала, но надеялась, что она развернётся ко мне лицом и хотя бы пару слов за рабочий день мы друг другу скажем. В итоге смирилась, но появилось ощущение какого-то одиночества. Сначала только находясь на работе, а через какое-то время и дома стало казаться, что чего-то в общении или в жизни не гармонично, то ли общения нет с чувством удовлетворения, то ли не успеваю пообщаться и т.д. Ощущение в целом были, что никто не понимает, потом последовало какое-то то ли равнодушие, то ли принятие, и возникло ощущение, что так не должно быть, будто зомби всё в графике дом- работа. Даже идя на концерт не могу порадоваться полноценно - смотрю, хороший исполнитель поёт, думаю, ну поёт, ну хорошо, ну и что.
Похожие вопросы по теме
- 20 Мая 20181 ответ
- 1 Мая 20232 ответа
- 25 Февраля 20247 ответов