Что вас беспокоит?
Чувство вины
Добрый день. Так произошло, что мы с мужем поссорились со старыми друзьями год назад и до сих пор эта ситуация не даёт мне покоя. Я себя чувствую виноватой,. Произошло все на моем юбилее. На торжество были приглашены наши кумовья(друзья с которыми мы поссорились). Приехала моя однокурсница, с которой мы поддерживаем отношения. У неё в молодости был роман с нашим кумом. В результате кума обвинила меня в предательстве, что я общаюсь с "бывшей" её мужа., что хочу разбить их семью. С моей стороны никаких намерений не было, однокурсница приехала ко Мне, но кума обозлилась на нас, обвинила меня в предательстве. Позже пытались встретиться и объясниться, но она категорически не хочет не разговаривать, не тем более видеться с нами. Заблокировала все контакты и телефона и соц сетей. И кума настроила против нас. Дружили мы более 25 лет. Но честно сказать дружили с кумом, с её стороны постоянно были какие недовольства, то ехидство, что у нас что то не получается, то наоборот зависть какая то, когда что то лучше чем у них. Возможно мы её раздрожали. Может это был просто повод, чтобы с нами прекратить общение? Ведь у меня и в мыслях не было разбивать их семью. Но из за этой ситуации я себя очень плохо чувствую. Подскажите,как можно оградить себя от этих мыслей и от чувства, что ты сделал кому то плохо
Принятый ответ
Татьяна,Здравствуйте! Ничего плохого вы не сделали.Ей просто не понравилось,то что вы позвали вашу подругу,так как это конечно угроза,что вдруг опять нахлынут чувства у мужа. Но это опять же не ваша проблема,значит она не уверена в своем муже.Не вините себя.Во многих семьях,происходят подобные ситуации! Может у них в семье все не очень хорошо не все ладится! Думаю эта ситуация пройдет со временем и вы объяснитесь.Поздравит с праздником или еще что то.И я уверена ,что причина будет совсем не в вас! не вините себя,все бывает.
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте!
а в чем вы чувствуете свою вину? Про что это для вас?
вы взрослые люди, Вы знали историю, знали ситуацию и что уже все давно прошло. Предугадать все возможные исходы точно не возможно. если бы вы это могли- может быть и сделали тогда как то иначе. Но произошло то, что должно было: сыграли прошлые эмоции. которые ваша кума к сожалению так и не прожила. Поднялась ее обида, но это лишь поверхностное, что отразилось на вас(внутри нее скорее всего переживания за прошлое и мужа, что она никак не отпустила).
Тем более вы пишите, что общение с ней было не очень и комфортным- все что ни делается, все к лучшему))
если все таки испытываете какие то непонятные чувства- попробуйте прочувствовать что это и чего хотели бы вы, что принесет вам спокойствие?
если это еще раз желание поговорить- с кумом может или кумой- никто вас и не ограничивает) Можно написать или позвонить и не обьясняться а просто высказать ту боль и тяжесть которая есть(честно поделиться ситуацийе и моментом)- что вам жаль, что ваша дружба из за этого сейчас приостановилась. что обидеть или задеть точно не было умысла, что вам до сих пор ни по себе, что вы точно готовы всегда поддержать их и пообщаться, что всегда им рады)) ну если это так)) И все)) Это Ваш выход и ваше проживание эмоций, вы сделали все попытки разрешить ситуацию, а она уже пусть принимает решение. Но вы точно будете честны и сами с собой))
Принятый ответ
Татьяна здравствуйте! Вы вините себя за то, что пригласили подругу? Или какие чувства и мысли вас тревожат это время?
Мог ли уверенный в себе человек так реагировать, как отреагировала ваша кума? Что вы чувствуете по отношению к куме сейчас? Что хотите от нее?
Принятый ответ
Здравствуйте Татьяна!
Из вашего сообщения видно, что обвинения вашей кумы в предательстве совершенно безосновательны. У вас не было никаких намерений разбивать её семью, ваша однокурсница приехала к вам на юбилей, чтобы иметь возможность встретиться с вами и не для того, чтобы чем обидеть её. По видимому её давнее недовольство, зависть, выказываемое вам, выразилась сейчас вот в таком способе не общаться с вами. Конечно это обидно, так как вы со своей стороны не давали никаких поводов для ссор. В таком случае можно лишь сожалеть о разрушенных отношениях и не брать на себя вину за случившуюся ситуацию.
Принятый ответ
Здравствуйте, плохо вы ни кому не делали. У них в семье явные проблемы, которые вскрылись в данной ситуации. И, как часто бывает, люди виноватых находят третьих лиц.
То, что такие люди ушли из вашей жизни, будет только вам лучше, не сожалейте и не видите себя.
Примите и отпустите.
Здравствуйте, Татьяна, не Вы сделали ей плохо, это она сама так накручивает себя, чтобы винить других в своих эмоциях и переживаниях, перекладывая ответственность на других. Ей эта версия просто удобна, Вы и пишите, что дружили Вы больше с кумом, а с ней были отношения непростые, а сейчас она просто воспользовалась ситуацией, теперь Вы знаете на самом деле как она относится, но Вы и раньше знали, просто в полной красе у ней неё не было возможности показать себя,а сейчас это очень удобно. Вы в чувстве своей вины берете на себя ответственность за её эмоции, веря, что ситуация выглядит именно так, НО, увидьте её с другой стороны и отдайте ей ответственность за её реакции, она взрослый человек и она выбирает - или обижаться или сохранять отношения.
Татьяна, здравствуйте.
➡️Может это был просто повод, чтобы с нами прекратить общение?⬅️
Вполне может быть, а может и нет. Об этом знает точно только кума.
➡️Подскажите,как можно оградить себя от этих мыслей и от чувства, что ты сделал кому то плохо. ⬅️
Перестать считать себя виноватой. Видимо в глубине души вы видите свою вину.
Ну, а в целом кума имеет право и на свою обиду, и на свою реакцию. Это ее жизнь. К вам это не имеет никакого отношения.
Добрый день, Татьяна!
Вы можете объяснить своё поведение, но оправдываться не нужно.
В чём именно Вы виноваты?
Важно:
1. Вам нужно научиться различать реальную вину и надуманную. В следующий раз, когда у Вас возникнет чувство вины, попытайтесь определить причину и оцените, насколько это действительно Ваша вина и вина ли вообще. Эффективно будет, если Вы будете записывать все ситуации, анализировать их и понимать, где реальная вина, а где Вы себе надумали, навязали. Тем самым, Вы научитесь отслеживать чувство вины.
2. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль.
3. Также за чувством вины скрывается страх. Попробуйте задать себе вопрос: «Что сейчас происходит и что именно у меня вызывает страх?». Записывайте ответы себе на листок.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:216 ответов
- Вчера в 06:1142 ответа
- Вчера в 05:4327 ответов
- Вчера в 03:0415 ответов