Зажим в икрах ног — вопрос №1888721

Доброго дня! Дома провожу уже 3 года 30-минутные тренировки на ковре (без утяжелений). В октябре 2023 года начало "зажимать" икры. Сначала это было небольшое ощущение, а в ноябре 2023 г. зажало так сильно, что лежала калачиком вечер не зная как снять боль (такое было впервые в жизни). При ходьбе чувство сжатия постоянно и усиливается из-за этого не могу не то что тренироваться, - ходить боюсь подолгу. Появился страх жизни, что уже никогда не смогу ходить как обычный человек, а мне всего 32. Ходила к неврологу, терапевту и ортопеду. Исключены тромбозы по узгд - всё хорошо. Диагноз поставить не могут, не обследуют, а гоняют по треугольнику невролог-ортопед. Ортопед сказал носить ортопедические стельки, ношу и состояние без изменений. По крови в октябре 2023г. только пониженные тромбоциты (156) и лимфоциты (3,7), С3 и С4 снижены (0,86 - С3) и (0,06 - С4), С-реактивный белок тоже снижен <1, ревматоидный фактор в норме и остальные анализы (мочевая кислота, мочевина, билирубин, АСТ, АЛТ, креатинин.
В январе С-реактивный белок уже 0,505. Анализ мочи полностью в норме. Диагностика васкулита - всё в норме. Узи почек, ЭКГ, электронейромиография - всё в норме.
Уже около 7 лет испытываю проблемы с шеей - переодически воспаляется затылочная часть, зажимы и боль. Ортопеды говорят "вы не наш пациент, если это позвоночное - пройдёт само", невролог отправляет к ортопеду.
Как же мне убрать зажимы в икрах?( Что обледовать?( Хочу нормально жить... Хотя бы ходить без дискомфорта и боли...

Возраст: 32