Консультация психотерапевта /

Нервное напряжение — вопрос №1891693

188 просмотров

Здравствуйте! Беспокоят периодические тревожные состояния: перед ответственной встречей, в период болезни ребенка, при серьезных ссорах, перед менструациями. Начинает давить голову в области лба и переносицы, тремор. Давление в норме. С детства страдаю ОКС, но обратилась за помощью только в зрелом возрасте, переживала и боролась со страхами сама. Сейчас уже эти состояния не беспокоят. Психотерапевт прописала антидепрессанты. Я не пила (боюсь).
Повторюсь, сейчас беспокоят приступы тревожности на фоне каких-либо проблем или ответственных встреч. Невропатолог ставит ВСД, еще зажаты сосуды слева. Периодически делаю массажи, становится лучше. Также невропатолог прописывает мексидол, гинкобилоба и вестибо. При отмене мексидола в первыйй день плохо себя чувствую (жуткая слабость, чувствую сердцебиение) По ОАК гемоглобин 115 (пью сорбифер).
Подскажите, пожалуйста, может быть, возможно принимать какие-то легкие успокоительные типа пикамилон, тенатен или еще что-то?

Возраст: 38

Хронические болезни: ДЖВП
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте, пройдите пожалуйста дополнительно тесты бека на тревогу и депрессию, прикрепите к вопросу результаты.
Клиент
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте! Прикрепила

Скидка 15% на анализы.

Психиатр, Психотерапевт
Спасибо, пока показаний к антидепрессанту нет у вас. Можно из безрецептурного на месяц афобазол ретард, магний курсами пару раз в год по 1200 мг/сут. По рецепту: атаракс, грандаксин или тералиджен, можно курсами или ситуационно. Компенсировать анемию. Поработать пару сеансов с психотерапевтом по методике кпт, если нет такой возможности, то того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону( особенно эффективна при головных болях напряжения при ситуационной тревоге), аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности,книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Принятый ответ
Клиент
Екатерина Дмитриевна, , спасибо большое!
Психиатр
Здравствуйте!
Ваше состояние может быть на фоне железодефицитной анемии. Принимаете препараты железа? Какой уровень ферритина в крови? Из успокоительных можно стрезам - кардиологически безопасный транквилизатор, не вызывает сонливости и привыкания, принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки.
Клиент
Анжела Вильевна, здравствуйте! Уровня ферритина не было в оак, только гемоглобин и что касается эритроцитов, тоже занижено. Благодарю за ответ!
Клиент
Анжела Вильевна, принимаю сорбифер
Психиатр
Тем более по результатам теста у вас нет депрессивного эпизода, следовательно вы не нуждаетесь в приеме антидепрессантов, только ситуационный прием транквилизаторов.
Психиатр
Попросите терапевта назначить вам анализ на ферритин, он должен быть не ниже 45, ферритин это та форма белка, в которой железо сохраняется в организме, данный анализ тоже очень важен при анемии.
Клиент
Анжела Вильевна, хорошо, спасибо большое!
Клиент
Анжела Вильевна, а грандаксин? Читаю, что он ещё легче
Психиатр
можно грандаксин по 2 таб утро и 2 таб обед
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему боитесь принимать антидепрессанты?
И какой препарат вам прописали?
Клиент
Наталья Леонидовна, здравствуйте! Честно говоря, не помню, было год назад. Боюсь побочек, особенно на голову)
Психолог
Так, возможно, данные препараты уже и не нужны вам) Давно были у вашего психотерапевта? Говорили ему о том, что боитесь побочных эффектов и хотели бы обойтись без антидепрессантов?

По поводу антидепрессантов, также скажу, что все зависит от препарата, от дозировки и обязательно надо регулярно посещать врача для корректировки дозировки. Антидепрессанты бывают разных типов, есть те, которые помогают справиться с депрессиями, а есть те, которые направленны , как раз таки, на снятие тревожной симптоматики. Вы не интересовались, почему на тот момент вам антидепрессант прописали? Или может быть врач пояснил. Про саму депрессию вы в своем посте не упоминали
Клиент
Наталья Леонидовна, депрессии нет. Я просто писала, что ходила к врачу по поводу навязчивых состояний. На данный момент они не беспокоят
Психолог
Поняла. В таком случае, если таблетки не требуются, а справиться с тревогой нужно, то я бы вам рекомендовала анализировать каждую ситуацию, перед которой у вас возникают приступы тревоги. В особенности фиксировать мысли, которые у вас крутятся. Дальше нужно разбирать ваши мысли, с чем это связанно, насколько они реалистичны и т.д. В любом страхе есть вторичные выгоды и , хорошо бы их увидеть .Также важно понимать, какие эмоции вы испытываете, помимо тревоги. Так вы научитесь слышать себя, свои страхи и потребности и картина более менее прояснится. На начальном этапе, желательно консультироваться с психотерапевтом или психологом.
Конечно, лучше обсуждать со специалистом какие то ситуации, так будет эффективнее.
Если же у вас доходит до панических атак, то тут все таки стоит попринимать успокоительные, которые назначит врач. И параллельно с этим проходить психотерапию.
Клиент
Наталья Леонидовна, спасибо большое!
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ирина Вячеславовна Одегова
34 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Елена Викторовна Набокина
14 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Екатерина, очень внимательный и грамотный врач! Екатерина, насколько это было возможно по...
— Валерий, г. Владивосток
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Чуткое, внимательное, вежливое. Консультация 100% полезная! Расширенные ответы, индивидуальный...
— Юлия