Тревожность — вопрос №1892551

Здравствуйте!
Помимо тревожности какие еще симптомы у вас есть? Как спите ночью? Какую дозировку серенаты назначили?

Здравствуйте, серената —начинать с 25 мг 1 р/д, затем безопаснее увеличивать на 25 мг в неделю , т.е. прибавлять каждые 7-10 дней, смотря по переносимости препарата( 25->50->75->100мг) на дозировке 100 мг можно задержаться чуть дольше-2-3 недели, понаблюдать за эффектом и при необходимости идти на 150 или 200 мг/сут-все же это обычно лечебные дозировки, на которых состояние стабильное при вашем расстройстве. Так как у вас тревога, а антидепрессант может ее в первые недели еще сильнее усилить назначен стрезам, феназепам, но я рекомендую феназепам оставить на крайний случай, потому что его нельзя принимать более 10-14 дней, а стрезам более легкий и безопасный препарат в этом плане, его можно пару месяцев, пока на дозировку свою не выйдете на антидепрессанте.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.

Добрый вечер! Феназепам со стрезамом можно вместе использовать, не переживайте, это препараты разных групп.
Основной препарат тоже хороший. Единственное - АД принимается от 6 мес, не два . И на этапе захода на препарат может усиливаться тревожность, будьте к этому готовы. Используйте техники релаксации:
Дыхание 4-7-8 3 раза в день 14 дней, Аутотренинг за 1 час до сна 14 дней, Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 5 раз в день 7 дней

Здравствуйте!
Серенаду оставляйте по схеме;
Феназепам оставляйте на острые состояния, то есть разово, не курсами принимать.
стразам продолжайте 1 месяц.

Дело в том, что серената накопительна и начинает работать с 3-4 недели приема, а в первые 10-14 дней может усиливать тревогу, это связано с разворачиванием действующего вещества, средняя рабочая дозировка 100мг (но и иногда хватает и 50 мг, все зависит индивидуально).

Лечение адекватное, не переживайте, все будет хорошо, стабилизируется состояние, но не моментально как хотелось бы.

Будьте здоровы!