Может ли быть сотрясение — вопрос №1898621

Вам нужно зафиксировать время утреннего пробуждения, тогда все встанет на свои места.
Зафиксировать - это значит будить каждый день в одно и то же время утром, вне зависимости, какая была ночь. Сначала может быть сложно вставать , например, в 8 утра, и первое ВБ будет короче обычного . Но когда ребёнок привыкнет к такому утру, то первое ВБ будет постепенно расти, пока не станет подходящим под возраст малыша полноценным ВБ (нужно помнить, что первое ВБ после ночи в принципе можно быть короче последующих ВБ), после этого вы переходите к фиксированию дневных снов. Для четкого режима возраст маловат (обычно начинаем после 6-7 месяцев строить режим), но утро должно быть примерно в одно и то же время.
Получается так, что малыш, просыпаясь в 10, еще не готов заснуть на ночной сон даже 23:00, а Вы пытаетесь его уложить, и получается это очень долго по этой же причине.
Берем утро в 8:00.
Норма Вб 5 мес 2-2,15ч
Общее время дневных снов 3-4ч. Это примерные нормы.
8:00-9:40 вб (первое вб короче)
9:40-10:40 1ДС (1ч) есть правило, что сон менее часа продлевается всегда, если это не последний сон перед ночным. Сон более 2 часов нужно сокращать. И длинный сон доеду быть в первую половину дня.
10:40-13:00 вб (2ч20) смотрите ПУ. Если видите их - пробуйте сразу укладывать. Так что вы здесь может быть и короче, и длиннее. Смотрите по ребёнку.
13:00-14:30 дс (1,5ч) - это сон на улице.
14:30-17:00 вб (2,5ч) смотрите по ребёнку
17:00-18:00 дс (1ч)
18:00-20:30 вб (2,5ч)
Укладывать начинать в 20:15. Если ни в какую не выходит и видно, что еще ребёнок спать не хочет - остановите укладывание и вернитесь к нему через 15 минут.
Получается, что ночной сон с 20:30 или ближе к 21:00. Общее время дневного сна составило 3,5ч.
Обычно ночь составляет 10-11ч. То есть как раз ближе к 8 малыш на следующее утро уже проснется.

Это примерный график, это не значит, что нужно четко ему следовать. Например, если малыш у вас спокойно без истерик и перевозбуждения может бодрствовать и 2,5-3ч днём, то вб можно делать и больше. Тогда и уход на ночной сон немного сместится на попозже, что еще лучше.

Да, возможно, она привыкла засыпать в ночное время. Чтобы ребёнок отвык от такого позднего (окончательного) ухода на ночь, не хватит пары дней и даже недели. Нужно малыша систематически будить в одно и то же время, а не как получится, грамотно распределять вб и сны в течение дня. когда первое время ребёнок будет просыпаться после того, как вы уложили его на ночь - нужно продолжать соблюдать условия ночи -темнота тишина, никто не ходит, не разговаривает и не шумит, иначе ребёнок думает, что у него закончился очередной ДС и наступило ВБ. Проводить максимально спокойное бодрствование. И каждые 15 минут пробовать уложить дальше на НС. А утром все-равно будет в выбранное Вами время.