Тревожное расстройства — вопрос №1900962

Здравствуйте!
Тералиджен можно принимать по 1/2 таб вечер, если на следующий день нет сонливости, то по 1/2 таб обед и 1 таб на ночь. Какое настроение у вас в течение дня? Как давно родили? На что распространяется ваша раздражительность? Как ночной сон?

Здравствуйте. Состояние после родов изменилась и это нормально вас сменилась роль, маленький ребёнок это ответственность, и конечно проявляется тревожность и другими переживаниями рекомендую – дозировке тералиджен по 1/2 таблетки 2 - 3 раза в день.
Далее дозировку при отсутствии дневной сонливости можно увеличивать до 10 мг 2 -3 раза в день. Обязательно постараться выполнять дыхательные упражнения для снижения уровня тревоги, и по возможности дистанционно психотерапию.

Здравствуйте!
Да, конечно можно принят тералиджен, тревога повысилась скорее за счет нагрузки на нервную систему, роды, новая роль в жизни, переживание, отсутствие нормального сна.
Тераилден можете начать по 1/2 таблетке, даже 2 раза в день, а далее оценивать в динамике.

Здравствуйте,Оксана. Расскажите пожалуйста чуть подробнее по поводу чего появляется раздражительность? Есть ли сейчас тревога? О чем она? За что переживаете в основном в тревожном состоянии?

Касательно лечения, использовалась ли психотерапия? Потому что она будет играть важную роль в лечении проблемы, таблетки к сожалению корень не решают, а работают только на биохимическом уровне.

А касательно ваших спецэффектов в виде ощущений в теле, тут все очень взаимосвязано, Оксана. В тревожном расстройстве мы начинаем сначала пристально прислушиваться к своему организму. Мы начинаем исследовать свою симптоматику свои ощущения. А всё ли хорошо, а так ли стучит моё сердце? А нет ли у меня с утра головокружения?А какое у меня давление ,пойдут измерю. Что-то с моими животом, ничего ли не бурлит? Ничего ли не колит? В вашем организме миллионы нервных окончаний. Когда мы в тревоги и концентрируемся на ощущениях в теле и сканировании, эти ощущения дают о себе знать. Это здоровая реакция вашего организма Но в тревоге мы расцениваем это как "всё приехали", умираю , у меня инсульт. У меня инфаркт. Я сейчас сойду с ума. И так далее. Пугаемся, вместо того, чтобы понять "Я живой человек, моя вегетативная система реагирует на мою тревогу так, как и должна реагировать" но мы об этом не думаем, потому что мы искренне испуганы. Мы не понимаем, как мы функционируем ,человек пугается этого состояния и предпринимает всяческие попытки взять это под контроль,спасать себя,вызывать скорую,закупаться таблетками.А что нужно организму? организму просто нужно 10 минут, чтобы адреналин распался и вы успокоились. У нас есть префронтальная кора в голове. Она генерирует наши мысли, которые активизируют воспоминания, и когда мы что-то чувствуем в теле,у нас в голове появляется вопрос "А что я знаю об этом ощущении?" А дальше происходит следующее,всплывает всё, что попадалось вам в жизни на глаза даже мельком. То есть, вы почувствовали, допустим, что-то в груди колет. что мозг выдаёт моментально? инфаркт/инсульт, потому что когда-то было у дедушки или я слышала у соседей ,я смотрела новости, читала энциклопедию и так далее. То есть ваш мозг возьмёт то, что уже есть в памяти, тот слайд, который уже туда единожды попадал а далее подключается штука, которая отвечает за негативные эмоции,она переводит все ваши домыслы, как раз-таки все ваши фантазии в негатив и тревогу. Далее Гипоталамус посылает сигнал в наши надпочечники, они выбрасывают адреналин и кортизол.На физиологическом уровне у нас сужаются сосуды поднимается пульс, повышается ваше давление, пока мы там в панике бегаем думаем, что мы умираем появляется дереализация. Головокружение онемение мурашки по затылку и так далее. Мы просто неправильно трактуем своё ощущение. неправильно трактуем контекст, обстановку, происходящее, потому что расцениваем это, как угрозу, как опасность, как приближающуюся смерть ,отсюда происходит ваш полный букет вегетативных телесных ощущений. И это говорит только об одном - о том, что вы здоровы.Какой вывод? Что с ощущениям в теле работать не нужно, с вегетатикой не нужно работать Не нужно бороться, они правильно у вас работают, у вас правильно совершенно работает вегетативная нервная система. И вам нужно работать с тем, как вы это интерпретируйте, потому что в основе тревожного расстройства лежит невротическое расстройство, которое и продуцирует напряжение. Прорабатывается это в процессе исключительно психотерапии. Это работы с психологом или психотерапевтом