Что вас беспокоит?
Большой пульс при беге
Мне 27 лет . Раньше занимался лыжными гонками , пульс был 150 максимум. Потом в 17 лет поступаю учится в универ и бросаю это дело… занимаюсь железом. Спустя 8 лет решил вернуться в лыжи… Проблема в следующем: пульс резко поднимается до 190-194 при максимальной моей скорости , например когда в горку забираюсь на лыжах. В спокойном состоянии пульс 55-70 ударов. Как только начинаю бегать сразу вырастает до 4 пульсовой зоны… Когда сплю, пульс 43 минимальный.. Мой вес 100 кг, недавно весил 110.. Связано ли это с большой мышечной массой? Процент жира на уровне 20 В принципе всегда в спорте и сердце вроде бы натренеровано, по узи анализам и тд, все хорошо. Есть небольшое увеличение левого предсердия
Принятый ответ
Здравствуйте!
Пульс физиологично повышается при физ.нагрузках.
Для вас, индивидуально рассчитанный мах пульс при ФН - 193/мин.
Собственно, в этих пределах и повышается.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Эльвина Куртаметовна, у моих знакомых, кто даже старше меня, пульс 150-170 при той же скорости…. Влияет ли масса как то на это дело? Они худенькие и весят по 75 кг… раньше я весил 69 и пульс был 150 при нагрузках таких…
Эльвина Куртаметовна, ведь взять того же Большунова, вес у него 85 кг, при очень сильных нагрузках его пульс 175 , просто я о том, чем выше пульс тем быстрее приходит закисление…
да, конечно.
Необходимо постепенно снижать вес
Принятый ответ
Здравствуйте.
Не переживайте.
По эхокардиографии сократительная способность сохранена фракция выброса в норме
Регургитация физиологична.
Клапаны полости створки в пределах нормы.
По экг патологии нет.
Учащенное сердцебиение возможно при повышенной тревожности.
Либо при физических нагрузках.
Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Принятый ответ
Здравствуйте. Смотрю исследования. Но скорее всего дезадаптация относительная произошла из-за того, что тип нагрузки изменился. Вы отвыкли от аэробной нагрузки на лыжах. Максимально допустимый пульс: 220-возраст. И лучше его держать не более 85% от максимального
По узи значимых отклонений нет. Возможно, что левое предсердие чуть выше нормы на фоне занятий спортом как компенсаторное изменение. По экг без патологии. Так понимаю, что мышечную массу вы набрали за 8 лет. Виды спорта различаются. На одной идет высокая аэробная нагрузка, на которой избыточная мышечная масса потребляет больше кислорода. За счет этого компенсаторно учащается ЧСС, чтобы доставить до мышц необходимое количество кислорода. Тренировки на весы- это статическая нагрузка, такого количества кислорода не требует. Просто ваш организм адаптировался под другое.
То же самое, к пример, если человек идет в горы, только на высоте. Хорошо тренированные люди, но с большой мышечной массой, хуже могут переносить высоту и нагрузку на ней, чем худощавые люди, но тоже тренированные. Нагрузку стоит давать постепенно, чтобы организм адаптировался
Принятый ответ
Здравствуйте не переживайте максимум пульс при нагрузках может быть 220 минус возраст
Похожие вопросы по теме
- 19 Мая 20201 ответ
- 7 Марта 20211 ответ
- 10 Июня 202115 ответов
- 4 Сентября 20218 ответов