Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1936408

Что вас беспокоит?

Тремор рук

Здравствуйте У меня появился тремор в руках при волнении, а точнее на людях. Если кто-то смотрит на руки они дрожат, часто и писать на людях не могу. Еще стала замечать, что при этих волнениях сильно учащается пульс. Начиталась, что анаприлин помогает и да, я попробовала во время сессии его пить и руки действительно не тряслись. Сессия прошла и я перестала принимать, снова трясутся, нужно устраиваться на работу, а мне стыдно с такими руками. Подскажите, мне, что всю жизнь сидеть на анаприлине или это как-то можно вылечить. Дома руки не трясутся, все хорошо. Мне 36 лет.

Нет
36 лет
29 Февраля 2024·Просмотров: 686·Екатерина

Принятый ответ

Добрый день.
Анаприлин не лечит тревогу, только несколько сглаживает вегетативную симптоматику. Для объективной диагностики нужно обратиться на прием к психиатру или психотерапевту, при наличии установленных показаний вам назначат патогенетическое лечение (антидепрессанты, транквилизаторы, психотерапия).

Принятый ответ

Здравствуйте Екатерина!
Тремор рук, о котором вы пишите, это психосоматический отклик на ваше волнение. Имеются несколько способов преодоления этого тревожного расстройства. Один из них медикаментозный и для его назначения необходимо очное посещение врача психотерапевта. Также можно использовать и психологическую терапию, и выяснив на сессиях с психологом причины тревоги, вернуть себе состояние уверенности в поведении.

Принятый ответ

Здравствуйте, пройдите пожалуйста тест бека на тревогу, прикрепите результаты.

Екатерина Дмитриевна, здравствуйте. Тест прошла, результат прикрепила.

Спасибо, вероятнее всего можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не малоэффективен , анаприлин это тоже временная мера, постоянно нельзя так принимать . В плане лечения
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

Принятый ответ

Добрый день! Можно предположить наличиее социально-тревожного расстройства. Это хорошо корректируется психотерапией, анаприлин можно принимать в виде ситуативноц помощи в ответственных ситуациях.
Сейчас можно пропить курс Адаптола по 500 мг *2 р/д месяц, в случае неэффективности уже нужно будет посетить врача за рецептом на более эффективные препараты.

Принятый ответ

Здравствуйте, это проявление тревоги. Вы соприкасаетесь с ситуацией, которая является для Вас тревожной, вызывает напряжение внутри Вас, есть или тревожное ожидание чего-то плохого или разные мысли - про то, как на Вас смотрят, что о Вас думают, оценивают или критикуют, что Вы что-то сделаете не так и будет что-то страшное...и все эти мысли только ещё дальше запускают маховик тревоги внутри Вас. Мозг начинает реагировать на эти мысли, как на реальность, Вы начинаете чаще дышать, более поверхностно, проявляется вегетативная симптоматика - трясутся руки, может быть краснеет лицо, холодеют или потеют руки и т.д. И круг тревоги замкнулся.
Необходимо подойти к этому состоянию комплексно - обратиться и к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние - не стоит пугаться, состояние тревоги испытывают много людей и они обращаются к врачу, это не значит, что с Вами что-то не так. И начать работать с психологом, исследовать свои мысли, восприятие себя, учиться справляться со своей тревогой и направлять свои мысли, укреплять самооценку, работать с личностными границами.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.