Что вас беспокоит?
Стресс и переживания
Добрый вечер. Я мама в декрете, и этот ребёнок очень долгожданный, желанный и эта с 3 попытки. До этого был выкидыш и замершая. Вот теперь я счастливая мама, но стоит заболеть ребёнку, меня перекрывает. Я постоянно одна с ребёнком, можно сказать что с самих родов ни разу, не отдыхала, может это тоже сказывается. Очень переживаю, дергаюсь и не могу не пить, ни есть, ещё может рвать. Теперь прекрасно понимаю что анарексия таким образом может прийти не заметно. Что делать незнаю, как себя успокоить в таких случаях. Просто загоняю себя, но ни чего не могу поделать
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда. Действительно, высокая нагрузка, постоянное переживания и стресс сказываются на психическом здоровье. В вашем случае могу рекомендовать делегировать обязанности ивремя с ребенком на близких (муж, близкие родственники, няня), выделяя время для себя. Так же если есть гв, то препараты все исключены, в таком случае необходима психотерапия.
Артем Олегович, здравствуйте. Обязанности переложить не на кого, родственники все далеко живут, а муж постоянно работает. Гв уже давно закончили, ребёнку уже 1.5 года
В таком случае можете поддержвть себя медикаментозно. Принимайте фенибут 1таб 3 раза в день. Магне б6 2 таб 2 раза в день сроком 30 дней. Если ситуация не изменится в течении этого времени, то необходимо будет посетить очно врача для назначения рецептурных препаратов.
Принятый ответ
Добрый день.
Если ребенок у вас на грудном вскармливании, все эффективные лекарственные препараты противопоказаны. Попробуйте когнитивно-поведенческую психотерапию с психологом или психотерапевтом, запишитесь на прием к специалисту. В вашей ситуации это будет наиболее оптимальный метод лечения.
Принятый ответ
Доьрый день! Я не вижу сейчас необходимости в препаратах, а вот в психотерапии - однозначно.
Можно пропить курсом что-либо, но проблемы коренным образом это не решит.
Из того, что можно купить без рецепта Адаптол по 500*2 раза в день месяц.
Работу с психологом рассматриваете?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Обратитесь пожалуйста к психотерапевту, можно найти онлайн. Возможно получится обойтись без лекарств. Конечно сказываются усталость и напряжение, поэтому желательно найти способ дать себе отдохнуть хотя бы немного, чтобы кто-то помог вам с ребенком.
Екатерина Николаевна, я бы с радостью приняла бы помощь, но не от кого, муж всегда на работе, а мои проблемы и тревоги он не воспринимает, на все один ответ, что я дура, это ещё хуже подавляет. На просьбы свозить с ребёнком в больницу, опять я дура и он не будет отпрашиваться с работы, это же всего лишь температура или сопли.
Тогда рассмотрите вариант психотерапии
Здравствуйте!
К сожалению самостоятельно такие проблемы маловероятно, что пройдет. Вам в идеале начать психотерапевтическую работу при помощи врача-психотерапевта/психолога с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями.
Самостоятельно можете попробовать начать чтение Роберта Лихи - Свобода от тревоги, там максимально полностью описаны данные механизмы.
Принятый ответ
Здравствуйте, Надежда. Постоянная нагрузка, стресс и переживание за ребёнка, эмоциональная вовлечённость, работа по дому и т.д. сказывается на психическом состоянии.
Чтобы сейчас помочь себе, поддержать можно принимать фенибут по 1 т. 3 раза в день, Магне В6.
Нагружайте папу ребёнком, пусть вечером после работы освобождает Вас от ребёнка, хотя бы полчаса - час отдохнуть, прогуляться одной - это очень важно. Пусть включается в воспитание и уход - это и его ребёнок тоже.
Вам показана психотерапия, попробуйте записаться онлайн на то время, когда у малыша тихий час.
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 202321 ответ
- 1 Марта 202412 ответов
- 27 Октября 20248 ответов