Что вас беспокоит?
Сильные переживания
Добрый вечер. Я мама в декрете, и этот ребёнок очень долгожданный, желанный и эта с 3 попытки. До этого был выкидыш и замершая. Вот теперь я счастливая мама, но стоит заболеть ребёнку, меня перекрывает. Очень переживаю, дергаюсь и не могу не пить, ни есть, ещё может рвать. Теперь прекрасно понимаю что анарексия таким образом может прийти не заметно. Что делать незнаю, как себя успокоить в таких случаях. Просто загоняю себя, но ни чего не могу поделать
Принятый ответ
Надежда, здравствуйте!
Очень хочется вас обнять... В вас столько любви и страха к малышу.
В первую очередь хочу вам сказать, что вы большая молодец, что вовремя поняли свою проблему и открыто попросили о помощи. Это уже 50% успеха.
Теперь касаемо самой ситуации, он очень долгожданный, вы его выпросили у Бога, и даже маленькая мысль, что с ним может что-то случиться просто сводит вас с ума. Отсюда острая реакция. Организм также реагирует еа дикий страх - тошнотой.
Я однозначно рекомендую незамедлительно начать работу с психиатром или неврологом (для назначения медикаментозной поддержки, которая будет снижать симптоматику) и работу с психологом, с целью избавления причин данных симптомов и на учению методами саморегуляции.
Элина Арменовна, я бы с радостью начала бы все проходить, потому как раньше не была такой, раньше и заставить плакать было почти невозможно. А проблема в том что живу в селе, далеко от города, а муж мой дальнобойщик и ни во что не ставит мои переживания.
Элина Арменовна, я бы сказала что с его стороны нет ни то что поддержки, нет помощи в элементарном.Это тоже меня угнетает, но на все мои просьбы и разговоры один ответ, я работаю
Есть специалисты, которые работают в онлайне, например я работаю не только с видео, но и м аудио форматом.
Принятый ответ
Здравствуйте Надежда! Что бы не усугублять своë эмоциональное состояние и здоровье, рекомендую записаться на очную консультацию к психологу или психотерапевту, что бы проработать причину ваших тревог и научить вас их контролировать
Принятый ответ
Здравствуйте. Хорошо бы обратиться к психологу и пройти личную терапию, чтобы не только определить причины беспокойства , но и проработать их. Скорее всего на фоне долгого ожидания ребенка это все и случилось. Проработать как птср ситуации с перинатальными потерями.
Сколько лет реьенку?
Сколько раз он болел и вы справлялись?
Знаете ли что делать во время болезни?
Есть ли хороший педиатр?
Дарья, здравствуйте. Ребёнку 1.5 года. Болела два раза, но сейчас восполились аденоиды. Педиатра хорошего нет в нашем городе, а я сама живу в селе.
И все предыдущие разы вы справились!
Дети болеют и это нормально. Бывают , и каждый месяц, когда ходят в сад. Но саиое главное что они выздоравливают!
Почитайте книгу Бернс Дэвид терапия беспокойства.
Принятый ответ
Добрый день!
В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за своим здоровьем, за здоровьем ребёнка, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Если ребёнок болеет, то Вы его лечите, обращаетесь к врачам, делаете всё, что от Вас зависит, Вы не одна в этой ситуации.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте с инструктором.
"Очень переживаю, дергаюсь и не могу не пить, ни есть, ещё может рвать." - Исключите причины со стороны врачей очно. Если со стороны врачей всё в порядке, тогда нужно обратиться к психиатру. Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Наталья Андреевна, здесь и сейчас я знаю. Просто за всю свою жизнь я была во все возможных ситуациях, вытаскивала отца из горящего дома, в прямом смысле этого слова, спасала мать от буйных мужчин и пьянства, но себя вытащить не получается. Всегда была сильной и можно сказать всех спасала без раздумья, а сейчас как тряпка раскисла и понимаю что очень устала физически и морально
Добрый день, Надежда!
А что Вам даёт возможность расслабиться и уделить внимание самой себе? Разрешаете ли Вы себе отдыхать, наслаждаться?
Принятый ответ
Надежда,Добрый вечер.Ваши переживания за ребенка понятны.Долгожданная беременность! Но,то как вы реагируйте это конечно не очень правильно) Если вы живете далеко от города,то вы можете раз в год проходить с ребенком обследования (диспансеризацию) если ребенок здоров,то нет причин для беспокойства.Если ребенок простужается,или проблемы как вы пишите с аденоидами,то можете найти хорошего педиатра на этом сайте например и консультироваться,,для снятия вашей тревожности,можете так же тут взять консультацию психолога .Вашей семье нужна радостная и счастливая мама и жена! Так как ваше эмоциональное состояние передается вашим близким! Да и навредит вашему состоянию и вашей жизни!
Похожие вопросы по теме
- 7 Декабря 202321 ответ
- 1 Марта 202410 ответов
- 27 Октября 20248 ответов