Консультация эндокринолога /

Сколько в день принимать натуральных витаминов группы B — вопрос №1940640

1419 просмотров

Сколько лучше в профилактических целях принимать комплекс натуральных витаминов группы B из экстракта дрожжей - 1 капсулу или 2?
Одна капсула это чуть более 200% суточной нормы.

Скриншот в прикрепленном файле.

Возраст: 66

Хронические болезни: Гипотиреоз, принимаю L-Thyroxin 88.
Вопрос закрыт
витамины группы b
натуральные витамины b

На сервисе СпросиВрача доступна консультация эндокринолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация эндокринолога
Пожаловаться
фотография пользователя
Врач УЗД, Эндокринолог
Здравствуйте, достаточно 1 капсулы.

Ттг контролируете? Препарат л-тироксина принимаете строго натощак за 40 мин до еды?
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Анара Замир-кызы, ТТГ контролирую, Л-тироксин принимаю правильно. Вопрос был по витаминам группы B.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Здравствуйте.прием витамина достаточен по 1 капсуле при хорошей физ нагрузке .желательно принимать во время завтрака.
Левотироксин натрия отделять от витамин б в течение одного часа для лучшего усвоения.курс приема до 1 месяца
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Виктория Викторовна, почему курс приема до 1 месяца, а не на постоянной основе? Ведь витамины группы B водорастворимые и неусвоенные выводятся каждый день и на следующий день их нужно восполнять. Я не прав?
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Все верно .но как и любой бад не рекомендовано пить на постоянной основе .профилактическая доза от 1 месяца до 6 не более.
Пожаловаться
Клиент
Виктория Викторовна, интересуют не рекомендации, а как это работает. Если я после курса приема перестану их принимать, то учитывая, что с помощью питания маловероятно покрывать дневную потребность, то будет нехватка этих витаминов каждый день?
Что вы думаете по этому поводу без привязки к официальным рекомендациям?
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Если без клинических рекомендаций .то для восстановления физической активности после хорошей силовой тренировки на постоянной основе достаточно 1 капсулы .более суточной дозы она все равно не переработается в должной дозе .поэто считаю одну капсулу достойной
Пожаловаться
Клиент
Виктория Викторовна, вот это меня и интересовало "... на постоянной основе достаточно 1 капсулы .более суточной дозы она все равно не переработается в должной дозе..."
Спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Здравствуйте , с целью профилактики достаточно одной капсулы. Даже в ней чуть больше рекомендованной дозировки. Витамины группы В водорастворимые , быстро выводятся из организма, так что переживать не стоит, передозировки не будет .
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Анна Семеновна, насчет переизбытка не переживаю. Но возможно, если принимать 2 капсулы, то эффективность будет больше? Интересует более быстрое восстановление после тренировки, больше энергии, более сильный иммунитет.
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Две капсулы могут дать избыток , что несет свои негативные стороны. Витамины группы В даже в высоких дозах не закроют ваши пожелания.
Здесь нужен так же прием омега 3, витамин Д. Проверить уровень запасов железа, прием магния ( что положительно сказывается на нервных волокнах ) , возможен прием магниевых солевых ван( помогает при крепатуре мышц ),
И важна не единократная нагрузка на организм всеми витаминами, а регулярность приема.
Пожаловаться
Клиент
Анна Семеновна, вы сейчас говорите, что две капсулы могут дать избыток и это негативные стороны. До этого вы сказали, что витамины группы В быстро выводятся из организма, так что переживать не стоит, передозировки не будет. Я в смятении. )

Омега 3 принимаю, витамин Д так же принимаю и по анализам он у меня в норме, железо так же в норме, магний принимаю. )

Сейчас вопрос по витаминам В.
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
От одной капсулы передозировки не будет. В ней чуть больше , чем в среднем рекомендуют. И если пить ее одну 1 раз в день . То не будет ничего страшного.
В двух капсулах уже лечебная дозировка, в 2 раза выше. У вас нет выраженного гиповитаминоза , чтобы пить такую дозировку . Поэтому 2 капсулы уже могут вызвать избыток при регулярном приеме
Пожаловаться
Клиент
Анна Семеновна, все понял, спасибо.
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Здравствуйте. Достаточно принимать 1 капсулу в день 1 месяц, бады длительно принимать на стоит. Можно принимать курсами, делая перерывы несколько месяцев
Принятый ответ
Пожаловаться
Клиент
Ленар Равилович, почему комплекс натуральных витаминов группы В длительно принимать не стоит.

Мои размышления такие. Я принимаю витамины, чтобы этим покрыть в них суточную потребность организма. Если я перестаю их принимать, то возникает дефицит. Этот дефицит по неизвестным мне причинам нужен организму?
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Бады не рекомендуется принимать постоянно, это не клинически доказанные лекарственные средства
Пожаловаться
Клиент
Ленар Равилович, официальные рекомендации написаны на каждой упаковке и в инструкции. Меня интересует мнение врача на сегодняшний день, поэтому и задал тут воопрос. ))
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
По 1 капсуле в день 1 месяц, затем можно сделать перерыв
Пожаловаться
фотография пользователя
Эндокринолог
Здравствуйте. По 1 капс 1р в день 1 мес
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовал 1 человек,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Мильгамма - несовместимые витамины в одном шприце
3 ответа
17 марта 2022
Анна, Ижевск
Вопрос закрыт
Прием магния и витаминов группы b
7 ответов
22 мая 2022
Ангелина, Тула
Вопрос закрыт
АИТ и витамины группы В
2 ответа
31 января 2023
Наталья
Вопрос закрыт
Как принимать лекарства
2 ответа
9 января 2024
Мария
Вопрос закрыт
Прием витаминов группы B
5 ответов
7 мая 2024
Светлана
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос
Врачи эндокринологи
Елена Борисовна Арсеньева
114 отзывов
Елена Арсеньева
Эндокринолог, Терапевт
1991-1997 Саратовский гос
Опыт работы: 26 лет
Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Александр Козяев
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Марина Сергеевна Шитикова
146 отзывов
Марина Шитикова
Эндокринолог
2000-2006 Российский Госу
Опыт работы: 14 лет
Ленар Равилович Хуснутдинов
211 отзывов
Ленар Хуснутдинов
Эндокринолог
2009-2015 Ульяновский Гос
Опыт работы: 9 лет
Стать консультантом
Вопросы по специальностям
Показать все
Отзывы эндокринологам
фотография пользователя
Эндокринологу Дина Реут
Дина Михайловна очень внимательно отнеслась к моей проблеме и даже ответила на дополнительный...
— Олег
фотография пользователя
Эндокринологу Наталия Сошникова
Отзывчивый врач, не оставит человека в беде, если нет денег. Огромное спасибо ! Все стало ясно...
— ВАЛЕНТИНА
фотография пользователя
Эндокринологу Екатерина Авсиевич
Все по шпаргалки из гугла Консультация бесполезная Нет. Врач безграмотный.
— Елена
Пользователям
Задать вопрос врачу О нас Помощь Реклама
Врачам
Сотрудничество для врачей Помощь Заполнение профиля Наши врачи
Документы
Соглашение для пользователей Соглашение для врачей Обработка персональных данных Редакционная политика
Контакты
Контакты Почта: info@sprosivracha.com