Что вас беспокоит?
Тревога - тревожное расстройство
Добрый вечер. В анамнезе тревожное расстройство, ПА, СРК, 2 года принимала Брентелликс, состояние нормализовалось, психотерапией не занималась. Сейчас 4 месяца как перестала принимать препарат, около 2х недель снова чувствую тревогу сильную , сводит и тресутся руки и ноги периодически, снова нарушается качество жизни. Кроме тревоги больше никаких симптомов нет на данный момент. Решила попить Фенибут, после двух таблеток начались головные боли , голова как будто в тисках сжалась , перестала его принимать , это уже вторая попытка его приема в жизни, и неудачная ( поняла что он мне не подходит. Начала сейчас заниматься с психологом были только две сессии пока что , терапия это в долгую я понимаю , но симптомы не уходят , не знаю как быть Возвращаться снова к антидепрессантам не хочется , но понимаю что если физически будет плохо , то это будет крайняя мера Еще до приема антидепрессанта , 2 года назад пила Грандаксин , не долго , вроде по началу помог , но состояние уже было запущено тогда Может стоит сейчас пропить грандаксин для снижения тревоги ?! Хотелось бы услышать ваше мнение
Здравствуйте. Если хотите препарат на короткий курс , то я бы порекомендовала атаракс. Грандаксин обладает крайне низким эффектом, сомневаюсь , что снизит уровень тревоги. Можете принимать атаракс в дозировке 1/2т утром и в обед, 1т вечером. Если же возникнет сильная сонливость, то снижайте до комфортной для вас дозы. Если в течение месяца будет сохраняться симптоматика или усилится, то все же рассмотрите вариант приема антидепрессанта. Наиболее эффективна в отношении тревоги группа СИОЗС.
Ирина Вячеславовна, спасибо. Считаете что Бринтелликс был не эффективен при тревоге ?
Не то что считаю , бринтелликс не доказал своей эффективности при тревожных расстройствах. Он может быть использован при депрессиях легкой и , возможно, умеренной степени.
Ирина Вячеславовна, что можете посоветовать из группы СИОЗС?
Наиболее часто используемые - это золофт или эсциталопрам.
Ирина Вячеславовна, их тоже необходимо понимать первые две недели под прикрытием транквилизатора? Как они переносятся ? Есть ли побочные действия?
И как долго необходимо их принимать при тревоге ?
Да, на этапе адаптации нужно принимать под прикрытием транквилизатора. Самые частые побочные эффекты - это усиление тревожности (это достаточно хорошо купируется приемом транквилизатора) и могут быть проявления со стороны желудочно-кишечного тракта (проходит самостоятельно , лечения не требует). Прием антидепрессанта при тревожных расстройствах должен составлять не менее 12 месяцев от стабилизации состояния.
Ирина Вячеславовна, а можно ли при начале приема сертралина или эсциталопрама прикрываться грандаксином , а не атараксом?!
Принятый ответ
Можно, но у грандаксина очень легкий эффект.
Здравствуйте!
Не бойтесь антидепрессантов, они дают шикарный эффект в длиннике, снижают риск повтора вашей симптоматики
В вашем случае я бы рекомендовала прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс.
Эсцитолопрам или сертралин.
Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации.
Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта)
Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги.
Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения
С уважением, Наталья Дмитриевна Рябчикова
Наталья Дмитриевна, в том и дело что я 2 года пила Бринтелликс , 4 месяца назад как прекратила прием ,,, возвращаться снова не хотелось бы ,,, сидеть на антидепрессантах же не выход ,,, (
Можно ли прикрыться на первых этапах не атараксом, а грандаксином ?!
Да, можно!
Здравствуйте Наталья!
Помимо медикаментозного лечения вам можно самостоятельно применять и психологические методы снятия напряжения. Одним из эффективных методов является медитация. Основной смысл этой психотехники как раз и заключается в освобождении от тревожащих мыслей с использованием релаксации мышц и сознания. Под лёгкую расслабляющую музыку все тело постепенно расслабляется, мысли также приостанавливают свой бесконечный тревожный круговорот, непонятно из-за какой причины, и беспокойство постепенно снижается до приемлемого уровня. Выработав это умение расслабляться в спокойной, домашней обстановке, вы сможете применять его уже осознанно в любое время, и в любом месте.
Похожие вопросы по теме
- 25 Декабря 202023 ответа
- 15 Ноября 20211 ответ
- 2 Марта 20231 ответ
- 2 Мая 20239 ответов