Боли внизу живота и пояснично-крестцовом отделе

Добрый вечер уважаемые специалисты!!! Три месяца назад проходила плановый,осмотр у гинеколога, Сдавала все необходимые анализы, врачом было проведено узи и сделана кольпоскопия с пробами (специалисты поймут о чем я). Отклонений в анализах нет. Уже пятый год стоит внутриматочная спираль. В данный момент меня беспокоят дискомфортные ощущения внизу живота очень похожие на защемление мышцы что ли, то есть при смене положения тела дискомфорт уменьшается. То есть если я растянусь на полу становится легче, а вот если подогну ноги то как-будто что-то защемляется и дискомфорт возрастает. При надавливании на низ живота так же ощущаю усиление дискомфорта, так же при надавливании на шейку матки дискомфорт тоже присутствует. Есть один немаловажный факт, заметила, что подобный дискомфорт возникает в связке с болями в пояснично-кресцовом отделе. Который так же связан с переменой положения тела. Вот в данный момент сижу и внизу живота ощущение как-будто я качала пресс и болят мышцы))) подскажите что мне предпринять