Пожалуйста ответьте, так и не ответили на вопрос , а я оплатила деньги и закрыла тему случайно , долго ждала ответ — вопрос №1958366

Question

Пожалуйста ответьте, так и не ответили на вопрос , а я оплатила деньги и закрыла тему случайно , долго ждала ответ — вопрос №1958366

Ксения

113 просмотров

9 марта 2024

Лучанинова Надежда Яковлевна
я закрыла в тот раз вопрос для остальных врачей , пожалуйста ответьте , 500 рублей улетели на ветер
беременная , кормлю грудью, как питаться.......... . ............. .

Возраст: 21

Хронические болезни: гастрит

Вопрос закрыт

пожалуйста ответьте

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

ой, простите, я вам там пишу.
вам тот вопрос можно назад открыть, насколько я знаю.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Не совсем поняла про ребенка, которому год - только на гв что ли?

Вам нужно обязательно проверить оак, ферритин, трансферрин, общий белок, витамин Д, ТТГ.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, годовалый ребёнок ест и прикормы и домашнюю еду , но отгруди не отказывается)

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

я не всегда могу моментально отвечать, потому что и вопросов много, я отвечаю по порядку.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи должно быть минимум, можно добавлять 1-2 перекуса.!
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Можно использовать правило тарелки на основные приемы пищи:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)

На обед можно добавлять суп+ второе (гарнир и мясо). Но понятное дела, что второе - это уже не 22 см тарелка.

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, а второе обязательно? или лучше есть , чтобы витаминов и веществ хватало ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Тут вопрос больше даже в белке. Т.е. мясо к супу должно быть ещё.

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, а если в суре куски мясо , это мало получается

+ 1

Пожаловаться

Ксения, 10 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо за консультацию

Пожаловаться

Ксения, 10 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна,

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Вам нужно обязательно проверить оак, ферритин, трансферрин, общий белок, витамин Д, ТТГ.

Фолиевую кислоту и йодомарин сейчас принимаете? это на протяжении всей беременности обязательно, 400 мкг фолиевой и 150 мкг йодомарина (если нет АИТ).

На дефициты проверитесь - если что-то западает, нужен будет дополнительный прием. Потому что даже едой вы это не сможете добрать.

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, фолиевую кислоту и Йодомарин не принимаю , только витамины для беременных и кормящих

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

В них есть это, в поливитаминах

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

на перекусы -можно яйца вареные с огурцами, творог с ягодами и/или орехами, бутерброды с цельнозерновым хлебом, сыром, рыбкой или мясом отварным.

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Ксения, вы прочитали мои ответы?
теперь вы молчите) понимаю, что с маленьким ребенком, поэтому если вдруг сегодня не отвечу на возникшие вопросы - у нас уже ночь, не закрывайте вопрос, я отвечу завтра!

+ 1

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо вам , я просто переживала , что вы не ответили , спасибо вам за подробные ответы ?

+ 1

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 9 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Я просто даже не успела, у меня по 30-40 уведомлений, стараюсь отвечать подробно и понятно, много времени занимает

+ 1

Пожаловаться

Ксения, 9 марта 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, я вас понимаю, извините, спасибо ещё раз ?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Мой рост остановился?

1 ответ

13 ноября 2020

Дарина

Вопрос закрыт

Вес масса

1 ответ

3 мая 2024

Ильзат

Вопрос закрыт

Беременность или нет ?

1 ответ

7 декабря 2024

Нур

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-10T06:47:53+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 10 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

В целом да, этого маловато, ещё бы или котлетку, или тефтельку.

Принятый ответ