Что вас беспокоит?
Ребенок 10 месяцев плохо спит
Здравствуйте. Проблема со сном с рождения. Уже писала о своей проблеме когда были на гв. Советы не помогли. Сейчас ребёнку почти 11 месяцев. Опишу вчерашний день. Подъём в 8 утра, в 9 завтрак каша детский чай. В 10.00 прогулка ( спит на улице 30 мин) в 12.30 обед суп фрукты компот. Активное бодрствование . Примерно в 15 00 дневной сон на 30мин далее плачет, укачиваю сново ещё 40 мин спит опять укачиваю или просто глажу даю соску и спит дальше. Спит когда 2 часа когда 3. В 17.00 встаёт полдник творожок. Активные игры. В 19.00 ужин мясо с овощами фрукты сок или компот. Воду за день пьёт мало откидывает бутылку не хочет. В 20.30 купание. 21.00 биолакт или кашка засыпайка или йогурт.В 21.30 сон . Через 30 мин сново проснётся плачет Укачаем соску или попить воды спит дальше. Вчера до 01.30 подходила к нему 4 раза. С 01.30 до 08.00 подходила 2 или 3 раза. И такая история каждый день. Я не высыпаюсь с ним. Но в течении дня он счастливый выспанный ребёнок ему эти просыпания не мешают. Они мешают мне у меня уже организм иногда даже и не спит когда спит ребёнок потому что сбой уже в организме. Сейчас ребёнок весит 10.5 кг кушает хорошо в туалет ходит хорошо. Спит в своей кровати но она преставлена к нашей как диванчик сделана чтобы я сразу к нему подлезла не вставая. Так сделали потому что не реально столько раз ходить к его кроватки. Витамины даю детримакс .
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас только 1 дневной сон? И не более 30 минут спит всегда?
Увидела, ещё утром во время прогулки. Укладываете по признакам усталости?
Залина Анатольевна, я не укладываю он сам засыпает на улице. Даже если бывают дни что это 30 мин поспит дома и мы пойдём нулять и он еще раз на улице уснёт и тогда дневной сон в 3 часа немного сдвигается . И встанет уже в 18.00 тогда и ляжем в 11.00
Вы ведёте дневник сна?
Пробовали укладывать по примерному времени ?
Ребенок может засыпать в коляске ,если у него недосып. Также просыпаться через 30 минут из-за того что перегулял. Пробуйте уменьшать время бодрствования перед снами.
В 11 месяцев время перед ночным сном может быть около 4,5 часов, иногда перегул даже в 20 минут может сказаться на сне.
Днём время бодрствования 3.30-4.30. суммарное время бодрствования в этом возрасте примерно 10.30 часов. Желательно, чтобы днём сон был 1-1.30 часа.
Залина Анатольевна, не веду дневник сна. Если дни когда можем не ходить гулять то спит в одно и тоже время но когда ходим гулять все сбивается он на улице при любом раскладе засыпает. Пробовали поднимать в 16.00 но ему было тяжело дождатся ночной сон
Он засыпает , потому что у него накоплен недосып.
Попробуйте 3 дня побыть дома и вести дневник сна, укладывайте по признакам усталости - зевает, зависает, смотрит в одну точно, успокаивается, когда начинает капризничать и трёт глазки, значит уже перегулял и нужно уложить в следующий раз раньше, на 15-20 минут. За 3 дня вы увидите какое у ребенка время бодрствования и окна в сон, когда он будет лучше спать и легче засыпать. И будете уже по времени сами корректировать с сторону уменьшения или увеличения времени. И по времени примерно через 3.30-4 часа попробуйте укладывать днём, и перед ночным сном время бодрствования 4,5 часов.
Принятый ответ
Здравствуйте
У вас короткий временной промежуток между пробуждением после последнего дневного сна и укладыванием на ночной сон, поэтому у ребенка неполноценный ночной сон
Наталья Сергеевна, я не знаю как увеличить это время, если мы идём гулять он все равно там засыпает при любом раскладе и даже если недавно спал все равно уснёт. Пробовали чтобы просыпался уже в 16.00 и до 21.00 ему это тяжело с 19.30 уже капризничал и все равно ночью эти проблемы со сном
По мере роста ребенка, постепенно время дневных снов будет уменьшаться и режим сна нормализуется
Похожие вопросы по теме
- 2 Декабря 20231 ответ
- 2 Февраля 20244 ответа
- 15 Июля 20243 ответа
- 20 Ноября 20254 ответа