ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ (МРТ ФОТО)

Здравствуйте живу в Липецке . К сожалению хороших специалистов очень мало, каждый своё говорит. Я занимаюсь спортом уже давно но проблема с мениском была в ноябре в середине . Сначала появилась жидкость в колене без бели и травм. КОгда жидкость начала сходить я не правильно стал с кровати с больной ногой под задницей ,резкая боль в суставе и примерно минуту не мог пошевелить ногой сильная боль. Потом прошло и через пару дней жидкость снова появилась и начала уже болеть немог согнуть и разогнуть колено. В данный момент не испытываю дискомфорт вроде бы всё хорошо но спортом ещё не начал заниматься . Подскажите можно ли мне в дальнейшем заниматся со штангой ? Почему врачи сказали что оперировать не надо . И самый главный вопрос ! ВРАЧЬ СКАЗАЛ ЧТО СЕЙЧАС НЕ ЗАШИВАЮТ МЕНИСК ЕСЛИ ОН РАЗОРВАЛСЯ А В ИНТЕРЕНЕТЕ ПИШУТ КАК РАЗ НАОБОРОТ ЧТО ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ЗАНИМАЕТССЯ СПОРТОМ ТО НАДО ЗАШИВАТЬ . ЕСТЬ ИСТИННА ? МОГУ ОТПРАВИТЬ ФОТО МРТ ЕСЛИ НУЖНО.