Консультация терапевта /

Результаты биоимпеданса — вопрос №2073229

129 просмотров

Здравствуйте. Начала ходить на фитнес (месяц назад). И вот решила пройти исследование на анализаторе состава тела. Результат сильно опечалил. Как я вижу у меня недостаток мышечной массы, но при этом избыток жировой. При нормальном весе у меня ожирение. Все дело в том, что я с 18 марта соблюдаю пост и не могу начать кушать белок. Но меня пугает, что у меня может быть мышечная дистрофия. Это очень опасно?

Возраст: 43

Хронические болезни: Варикозное расширение вен нижних конечностей
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Клиент
Александр Юрьевич, вес 63, рост 168

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Индекс массы тела у Вас хороший , процентное содержание жира у Вас увеличен немного , ничего страшного в этом нет.

Когда закончится пост , всё нормализуется.
Терапевт
Здравствуйте.
Это не опасно, но не очень хорошо.
Пост скоро закончится и далее рекомендую питание нормализовать ( обязательно употребление белков ( в том числе и животного белка, клетчатка, сложные углеводы, жиры) , уменьшить количество лёгких углеводов.
Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи
Здравствуйте, белок можно и в пост: морепродукты, рыба, икра и кроме того, огромный перечень растительных белков орехи, бобы, включая грибы (если нет непереносимости). С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Терапевт
Здравствуйте!
Ничего опасного по результатам нет, но Вам обязательно нужно включить потребление белка в рацион, ограничить быстрые углеводы.
Рекомендую питание на основе средиземноморской диеты, необходимо соблюдать режим питания 3 – 4 раза в день. Следует избегать перекусов между основными приемами пищи. Избегать жарки на масле, лучше отдать предпочтение тушению и варке. Важно соблюдать питьевой режим 30 мл/кг в сутки. В рационе следует ограничить добавленный сахар, насыщенные жиры (жирное мясо и молочные продукты, фастфуд и тд).
Рекомендую увеличить физические нагрузки (быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание).
Клиент
Вероника Андреевна, а как быть с тем, что скелетная мышечная масса на данный момент 22,7 , а в норме должна быть от 23,2? Может быть у меня какое-то заболевание?
Терапевт
Ничего критичного в этом нет, это точно Не говорит о дистрофии, просто недостаточно развита мышечная масса ввиду того, что мало занимались спортом до этого.
Вообще не стоит переживать об этом, это не симптом какого заболевания ????
Принятый ответ
Клиент
Вероника Андреевна, спасибо.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
КБЖУ ПО БИОИМПЕДАНСУ
8 июля 2024
Татьяна Сергеевна
Вопрос закрыт
Расшифровка анализа
21 сентября 2024
Зара
Вопрос закрыт
Расшифровка анализа "медасс"
25 января
Сергей, Москва
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Анастасия  Сергеевна Степашкина
428 отзывов
Терапевт, Гематолог
РязГМУ-Лечебное дело-тера
Опыт работы: 11 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Павловна  Солтыс
49 отзывов
Терапевт, Гематолог
2009-2015 ВолгГМУ, лечебн
Опыт работы: 5 лет
Михаил Николаевич Ивашев
392 отзыва
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Консультация была проведена грамотно, по существу. Очень быстро. Рекомендую обратиться друзьям....
— Людмила, г. Новочеркасск
фотография пользователя
Инфекционисту Евгений Батаев
Отличное,доступный,понятный ответ Принес полезность Да,врач ответил все популярно
— Ирина
фотография пользователя
Большое спасибо,доктор! Дал очень развернутый ответ на мой вопрос. Узнала больше,чем на очной...
— Татьяна , г. Москва