Артроз, травма мениска — вопрос №2129692

Я не знаю, что будет или не будет, и когда будет.
Наше дело - дать рекомендации для здоровья при определённых повреждениях.

А будете Вы их соблюдать или нет - это мы уже не знаем.
Это уже Ваша ответственность.
Во всяком случае, надевайте наколенники, когда делаете то, "что нельзя"
Не болейте!..

Это можно.но аккуратно

Доброй ночи,Диана! по МРТ-ничего страшного нет,с этим люди живут годами, правда придется немного поменять двигательные стереотипы.Но не страшно,главное-максимально,на сколько возможно соблюдать рекомендации.. Я прекрасно понимаю,Вас как мама 2 детей,но тем не менее,можно например-полы мыть не на корточках,к примеру использовать швабру, в огороде тоже-где возможно ,не на корточках.Не стесняйтесь просить помощи у близких,особенно,когда есть боли и просто .Да не на постоянной основе,но когда есть возможность-используйте.
Постараюсь максимально подробно ответить на Ваши вопросы:
1) На сколько серьезно с мениском?
Не страшно,но беречь колено все таки нужно.
Повреждение мениска 2ст по Столлер-означает его частичное поверждение,дегенетативно-травматичские изменения, но при этом мениск не выходит за пределы суставной поверхности. А вот 3 ст (А или Б)-это уже показание к операции-артроскопиитак как мениск тотально рвется и выходит за пределы суставной поверхности. К сожалению,мениск не имеет способности к самостоятельному восстановлению,поэтому так важно,постараться максимально возможно убрать/ограничить провоцирующие факторы .Необходимо исключить движения, которые могут стать причиной микротравм хряща, например, форсированное глубокое сгибание конечности. Нежелателен бег, выполнение действий с упором на колени, ходьба по лестницам, а также прыжки ( в т.ч со скакалкой), шпагаты, приседание, а также любые работы в быту-когда Вы вынуждены что-то делать на коленках-определенное время .

2) можно ли бегать и прыгать на скакалке? Очень хочу на скакалке заниматься, но пока боюсь. Ну и после пробежки тоже побаливает. Просто опасно это или нет, можно спорт?

да,это и дальше будет травмировать сустав.Поэтому от прыжкой и скаклки лучше воздержаться.Бег тоже не желателен.
Лучше -плавание,велосипед.

3) действительно только операция или уколы в колено? У папы тоже проблемы с коленями, он колол Армавискон Платинум.

На данный момент у Вас нет никакх показаний к операции.Все хорошо.С этим люжи живут годами! Что касается введения в сустав пр-в галуроновой кислоты-пока ,на данный момент таких экстренных показаний нет.Но хуже не будет,можно .
Вообще пр-ты гиалуроновой кислоты ( "протекторы синовиальной жидкости")-улучшают регенрацию хряща, и биомеханику сустава, купирую болевой синдром.

4) если ничего не делать, то к чему приведет? К замене сустава?

Нет, вопроса о замене сустава пока не стоит,совершенно.Не все так плохо.
Даже,если ничего не делать пока что-ничего страшного не произойдет.

5) можно ли этот артроз вылечить?
К сожалению-артроз-это заболевание суставов, при котором разрушается хрящевая ткань, а с течением времени деформируется костная, а также мышцы, связки и др.Поэтому ,это необратимый процесс, и его нельзя вылечиттьь.А вот приостановить, можно.
В Вашем случае,артроз 1ст-это вариант возрастной нормы.
Но тем не менее здоровье суставов необходимо поддерживать:
?Курсовой прием хондропротектеров.Например, Мукосат-В\м по 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
?При сохраняющимся болевом синдроме-необходимо использовать динамический ортез., Например-Orlett DKN-203 Genuflex , или BAUERFEIND GenuTrain 8 поколение
?рекомендую приобрести индивидуальные стельки,для ежедневной носки,с учётом Вашей стопы.Стельки будут перераспределять нагрузки на позвоночник и суставы, возьмут 50% и более нагрузки "на себя", что в последующем будет способствовать снижению болей в суставе.
?Используйте кроссовки для ходьбы (Они так и называются)
?Поливитамины,богатые кальцием,фосфором.Можно курсом принимать пр-ты ВИТ Д3-Кальций -Д3-Никомед,или Детримакс,например.
Тажке пр-ты,регулирующие кальций-фосфорный обмен-Кальцемин,тожже курсами принимать.
?ЛФК, ежедневно,которое направено на укрепление мышц н\к в целом.А так в иделале,при возможности-под контролем врача_ЛФК, разрабатываются индивидуальные планы упражнений,включающие в себя упражнения для коррекции дисбаланса мышечных групп бедра и голени. Особое место в плане занятий лечебной физкультурой занимают статические упражнения для укрепления квадрицепса.