Клинически выраженная тревога — вопрос №2137589

Здравствуйте! Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Обращаться только к психотерапевту либо к психиатру. Только они имеют право назначать адекватную терапию

Здравствуйте. Да, возможно тревожное расстройство.
Необходимо проконсультироваться с психотерапевтами, они есть на этом сайте. Можно задать им вопрос в формате консилиума так же.
Либо переведите вопрос психотерапевтам/ психиатрам (в настройках можно изменить раздел вопроса, выбрать психиатров или психотерапевтов)

Здравствуйте !
Скорее всего это тревожное расстройство. Обратиться необходимо всё же изначально к психотерапевту

Здравствуйте Елена!
Вполне возможно, что ваши болезненные симптомы имеют психогенные характер и проявляются в виде психосоматики. Чтобы устранить тревогу необходимо выяснить причины этого расстройства и путём изменения мышления подобрать более экологичные способы реагирования на стрессовые факторы.

Здравствуйте. Обращаетесь к психотерапевту. Он и проводит психотерапию и назначит лекарства при необходимости. Только сразу уточняйте занимается ли доктор психотерапией, зачастую психотерапевт только выписывает препараты к сожалению.
Конечно Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с данным состоянием , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. . Это ключевое лечение!!! Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Если говорить о лекарственной терапии,-то мы используем антидепрессанты для лечения тревоги, и в основном группы СИОЗС( элицея, или Серлифт тот же сертралин ), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин . Вы можете попробовать с атаракса начать по 1/2 т на ночь через 3 дня 1/2 т обед и на ночь, еще через 3 дня 1/2-1/2-1 т для именно противотревожного эффекта! Потом спустя 2 недели если не изменится или вернется вновь то антидепрессант нужен будет. Если говорить о лечение антидепрессантом, то выберите сертралин( серлифт или золофт,- торговые названия). Начиная с 25 мг неделю, далее 50 мг еще 2 недели, по состоянию смотря увеличивать по 25 мг до 100-150 мг, на каждой дозировке удерживаться по 2-3 недели, чтобы препарат накопил эффект.
Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .