Селектра как закончить прием на 4 месяце и сочетание с другими препаратами

Добрый день, у меня такой вопрос. По назначению психотерапевта лечусь селектрой ( 1т. ), прикрытие было грандаксином месяц, и на ночь тералиджен 1т. Всё лечение на 4 месяца расчитано, диагноза как такового не было, просто по ситуации в жизни было тревожное расстройство сильное, мне терапия очень помогла , буквально через месяц стало намного лучше. Осталось принимать селектру 1 месяц, вопрос: можно ли прекращать прием селектры если эффект есть по истечению 4 месяца (просто читала, что минимум полгода её принимают) , нужно ли как то уходить с неё? И второй вопрос , у меня ужасная побочка в виде ужасных снов, просто очень реалистичные и в то же время неадекватные сны, можно ли пить магний или триптофан ? Или какие-то настои на травах? Спасибо за ответы