Что вас беспокоит?
Дискомфорт в области шеи и затылка
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, неделю как у меня начались боли в области шеи, затылка, а последние дни появилось головокружение, голова как не моя, какое-то непонятное чувство. Запись к неврологу через месяц, чем себе помочь? Я гипертоник, принимаю ежедневно бипрол 5 мг. и нолипрел А 10+2.5. Спасибо
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, ваша работа связана с длительным нахождением в одной статичной позе?
Головокружения по типу неустойчивости, опьянения?
Давление контролируете?
Татьяна Владимировна, да, целый день сижу за компьютером. Головокружение как при опьянении, давит на затылок, как в тумане. Давление при этом в норме. Я за несколько недель до этого, отстояла службу в Церкви, и у меня очень, очень сильно болела шея и плечи. Может, после этого такие последствия?
Да, может быть последствием + силячая работа.
Попробуйте начать принимать нпвс, можно нимесулид 100 мг 2 раза в день 5-7 дней + мидокалм 150 мг 1/2 т 2 раза в день 2 дня, затем 150 мг 2 раза в день 7 дней.
По мере уменьшения болевого синдрома обязательно начните выполнять ЛФК.
https://m.youtube.com/watch?v=2K7PinEIHew
Татьяна Владимировна, спасибо большое!
Принятый ответ
На здоровье ?
Здравствуйте! Сколько было давление в этот момент? Когда последний раз сдавали кровь на ферритин? Были ли нервные перенапряжения?
Анастасия Юрьевна, здравствуйте, 27.01, ферритин 107, при норме до 120,напряжений не было особо
Анастасия Юрьевна, давление 130/88, пульс 70
Вероятнее всего эти симптомы связаны с долгой статической позой за компьютером. Необходимо в такие моменты немного разминать шею,двигаться плечами, делать повороты, вставать, разминаться
Анастасия Юрьевна, я утром просыпаюсь, а у меня уже дискомфорт в шее и затылке, как обручем сковано. Может не надо было самой шею разминать, у меня там приличный хохолок
Анастасия Юрьевна, и давящая боль именно в основании черепа
Необходимо добавить постоянный спорт(лфк,плавание или любой другой на ваш выбор). Иначе симптомы будут возвращаться. Упражнения в начале необходимо делать медленно и аккуратно. Кардиологи при гипертонической болезни не запрещают заниматься спортом при пульсе ниже 150 в минуту
Анастасия Юрьевна, а как заниматься спортом при наличии головокружения? У меня страх не упасть
Такой страх обычно связан с тревожным расстройством.
Пройдите пожалуйста тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Анастасия Юрьевна, https://psytests.org/result?v=depE5_M&b=41KFJjF
Принятый ответ
Есть генерализованное тревожное расстройство. Оно лечится препаратами из группы СИОЗС(эсциталопрам, сертралин и др). ГТР часто может усиливать симптомы боли в спине и также вызывать головокружение.
Обратитесь к доказательному неврологу или психотерапевту очно для выписки рецепта
Анастасия Юрьевна, понятно, спасибо большое.
Здравствуйте!
Необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Сирдалуд 2 мг по 1 таб 1 р/д 3 недели, нпвс таб.Аркоксиа 90 мг 1 таб 1 р/д 10 дней, использовать аппликатор кузнецова 20-30 минут в день, носить воротник шанца мягкий 2-3ч в день.
Марина Алексеевна, спасибо большое!
Здравствуйте. С чем связываете появление симптомов?
Алена Алексеевна, добрый вечер! Даже не знаю, единственное, отстояла службу в Церкви длительное время и очень сильно болели шея и плечи, потом, спустя некоторое время, начались такие проблемы с головой. Как-будто в состоянии опьянения...
Вероятно к вас возник мышечно -тонический синдром из-за длительного вынужденного положения .
По лечению :нпвс (ксефокам 8 мг 2 р в сутки +омез 20 мг 5 дней; миорелаксант: сирдалуд 2 мг на ночь 14 дней
При головокружении можно арлеверт по 1 и 3 р в сутки 1 мес
Выполнить гимнастику для шейно-воротниковой зоны
Лфк
После дообследование узи сосудов шеи , рекомендую очный прием невролога для определения дальнейшей тактики лечения
Алена Алексеевна, спасибо Вам большое!
Алена Алексеевна, я вот лежу на ортопедической подушке, а чувствую постоянно дискомфорт в шее и давящую боль в затылке
Начните прием миорелаксанта. : мидокалм 150 мг 2 р в день или сирдалуд 2 мг на ночь
Можно любой НПВС: нимесил 100 мг, например .
Восстанавливайтесь!
Алена Алексеевна, спасибо огромное!
Здравствуйте.
Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром в шейном отделе позвоночника , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль.
После стихания острых болей для укрепления мышц спины рекомендую ЛФК, плавание , йогу.
Рекомендую на регулярной основе выполнять лфк
Упражнения при боли в спине
https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be
Необходимо правильно Поднимать тяжести :
Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной реакция
Из медикаментозных методов лечения рекомендую :
Налгезин форте по 1 таблетке 1 раз в день 7 дней -для купирования боли
Мидокалм 150 мг по 1 т. 2 раза в день 7 дней. - для расслабления мышц
Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Подробнее расскажите о головокружении.
1. описать жалобы не используя слово "головокружение" (шаткость, "как пьяный", "туман в голове дискомфорт в голове , как на каруселях , комната кружится ).
2.Длительность головокружения? (секунды, минуты, часы, все время)
3.Частота эпизодов (однократно, приступами, постоянные ощущения)
4.Что предшествует головокружению ( перемена положения тела, наклоны, повороты в постели, шум в ушах/усиление его, заложенность, стресс, чихание, натуживание, головная боль)
5.Что сопровождает приступы головокружений (снижение слуха, шум в ушах, чувство давления /распирания в области уха, головная боль, тошнота, рвота, потеря сознания и др)
6. "Что нужно сделать, чтоб вам стало легче?"
Лилия Альбертовна, здравствуйте. Сложно описать головокружение не используя указанных Вами слов. Чувство не своей головы, не знаю, как описать это состояние другими словами, ощущаю постоянно, в состоянии покоя и при движении. Сплю на ортопедической подушке. Однако, проснувшись, уже ощущаю дискомфорт в области затылка и шеи. Комната не кружится, но при попытке встать с кровати, сразу как "повело"
Нужно исключить ДППГ. Это состояние при котором кристаллы кальция выпадают в полукруглые каналы и вызывают головокружение. Для подтверждения данного диагноза необходимо выполнять пробы ( Дикса-Холпайка, ролл-тест). При выявлении пораженного канала необходимо провести маневры ( Эпли, Семонта, Гуффони), но это все делается на очном осмотре отоневролога, либо Лор-врача, либо невролога , если он разбирается в этой патологии.
возникновение приступа системного головокружения ( как на карусели) после определенных движений:
• повороты с бока на бок в постели, вставание с постели, укладывание в постель, запрокидывание головы при взгляде вверх, наклоны туловища вперед,
а также любые другие резкие повороты головы.
Приступ головокружения длится около минуты и чаще всего не сопровождается никакими другими симптомами (редко тошнота, еще реже рвота).
Вестибулярная реабилитация.
Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам.
Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев.
Вестибулярная гимнастика
https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Лилия Альбертовна, спасибо большое
Здравствуйте! Боли в области шеи и затылка могут быть связаны с напряжением перикраниальных мышц. Головокружение и чувство "не своей головы" могут быть симптомами эмоционального стресса и позного напряжения.
Рекомендации по самопомощи
- Легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плечевого пояса.
- Избегание длительного сидения и неправильной осанки.
- Применение тепла на область шеи для уменьшения мышечного спазма.
- Техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога.
- Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен) для уменьшения боли и воспаления.
- Продолжение приема гипотензивных препаратов (бипрол и нолипрел) для контроля артериального давления.
- Снижение уровня эмоционального стресса и избегание ситуаций, вызывающих напряжение.
Ростислав Сергеевич, спасибо большое.
Здравствуйте.
Что провоцирует головокружение и сколько оно длится обычно?
Анастасия Владимировна, здравствуйте, трудно ответить на этот вопрос. Я его чувствую практически постоянно, при движении, даже сидя, в состоянии покоя
Здравствуйте. Ну во-первых, надо решить вопрос по поводу давления, поэтому необходимо показаться терапевту для корректировки гипотензивной терапии. Кроме того, учитывая наличие боли в шее местно мазь на шейный отдел позвоночника (дикдофенак, вольтарен, кетогал и т.д.) В плане обезболивающих внутрь осторожнее, так как они снижают эффект препаратов от давления, тем самым, давление может быть ещё выше. Выполниттмрт или рентген шецного отдела позвоночника. С рез.очно показаться невролооу для решения вопроса о возможности проведения массажа и физиолечения на шейный отдел.. Но пока вы не нормализует давление на эти процедуры вас тоже ге возьмут.
От головокружения и защиты головы сейчас можно мексидол 250 мг по 1т3 раза в день и бетагистин 25 мг по 1т утром и вечером, если нет противопоказаний.
Анастасия Владимировна, спасибо Вам большое!
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 20197 ответов
- 14 Октября 20198 ответов
- 3 Июня 20202 ответа