Девственник 28 лет — вопрос №2163511

Здравствуйте, Артем!

Прежде всего, хочу отметить, что вы проделали большую работу над собой, своей самооценкой и социальными навыками. Это важные шаги на пути к гармоничной сексуальной жизни.

Теперь к вашему вопросу. Действительно, длительная и частая мастурбация, особенно с привычкой к определенной стимуляции (сила нажатия, скорость, угол и т.д.), может приводить к трудностям с эрекцией во время реального полового акта. Это состояние иногда называют "синдромом смерти хватки" (death grip syndrome). Мозг и тело привыкают к определенному типу стимуляции и "не узнают" естественные ощущения.

Ваше решение полностью отказаться от мастурбации на некоторое время - правильный шаг. Это позволит постепенно "перенастроить" вашу чувствительность на более естественную стимуляцию. Обычно на это требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.

По поводу использования тадалафила (сиалиса) или других препаратов для улучшения эрекции в вашей ситуации:

1. Прежде всего, эти препараты должен назначать врач после осмотра и обследования. Самолечение чревато побочными эффектами и осложнениями.

2. Тадалафил и подобные средства не решают проблему "в корне", а лишь временно улучшают кровоток в половом члене. При "синдроме смерти хватки" главная причина - психологическая, а не физиологическая.

3. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать курсовой прием этих препаратов в минимальной дозе - для снижения тревожности, повышения уверенности в себе и постепенного "вхождения" в регулярную сексуальную жизнь. Но это всегда индивидуальное решение.

Мои рекомендации вам:

1. Продолжайте воздерживаться от мастурбации. Постепенно ваша чувствительность будет восстанавливаться.

2. Не фокусируйтесь только на самом половом акте. Уделяйте больше внимания прелюдии, ласкам, поцелуям. Это поможет расслабиться и получать удовольствие, не концентрируясь только на своей эрекции.

3. Обсудите ситуацию со своей партнершей. Объясните, что вам нужно некоторое время и понимание. Совместное решение проблемы сблизит вас и снимет напряжение.

4. Если ситуация не улучшится в течение 2-3 месяцев - обратитесь к урологу или сексологу. Специалист поможет исключить возможные физиологические причины, даст рекомендации по коррекции техники секса, при необходимости - назначит препараты.

5. Полезны будут и общие рекомендации - здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, борьба со стрессом, достаточный сон.

Верю, что при грамотном и терпеливом подходе вы сможете постепенно наладить свою сексуальную жизнь. Главное - не ставьте себе жестких сроков, двигайтесь в комфортном темпе. У вас все обязательно получится!