Питание ребёнка в год — вопрос №2202324

Здравствуйте! в 16:00 можно уже давать полноценный полдник( Фрукты, Йогурт/Ряженка/Кефир, Оладушки,Пирог,Запеканка,(без сахара),ягоды, домашнее печенье.
Сместить ужин на 18:00- обычная еда (рыба/мясо/моропродукты,гарнир и овощи)
На ночь- Биолакт,фрукты или ягоды

Здравствуйте, в год ребёнок полностью переходит на общий стол с поправкой на детское меню. Да, смесь можно отменять если ребёнок её не хочет кушать. Рекомендую каши для малышей перед сном, есть специально разработанные готовые каши, так и называются Спокойной ночи, Перед сном, Баю-бай, Засыпайка, и другие варианты - они содержат медленные углеводы, питательные вещества высвобождаются медленно и ребёнок остаётся сытым до утра. Ночью не должно быть кормлений в этом возрасте, так как на каждый приём пищи выходит инсулин и в это время не выходит мелатонин, а ночью гормоны роста должны работать. Поэтому рекомендую кормить перед сном так, чтобы сытости было достаточно до утра. Также на ужин нужно кушать мясо или рыбу (нежирные сорта, жир животный нужен утром, вечером нужно растительное масло) - белок, чтобы было достаточно пластических веществ для роста и работы гормонов, которые выделяются ночью в фазу глубокого сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Здравствуйте! С года физиологически ребенок может быть без смеси на общем столе.

Делайте в 4 часа перекус, например, оладья, фрукты, пол 6 творог, а ужин нужен полноценный, как и обед (гарнир, мясо и овощи).

Либо можно перестроить время, делать не 2 полдника, а 2 завтрака, обед перекус и ужин.

И еще вариант подвинуть время ужина на пораньше, после 16:00, а непосредственно перед сном дать кисломолочные продукты.

Здравствуйте
Смесь уже особо не нужна
Постепенно можете отменять, заменяя на другие напитки
Вот примерный рацион в годик
8.00 завтрак Каша до 200 г+ Сливочное масло одна чайная ложка+1/2 Желток+ Можно пюре фруктовое 50 г
12.00 Обед Овощное пюре до 180 г+ Масло растительное1/2 чайной ложки + Мясо или рыба 50 г
16.00 Полдник Творог до 100 г+ Фруктовое пюре до 50 г и можно детское печенье
20.00 Ужин овощи или каша до 180 г+ мясо 50 г
В 23.00 Можно дать смесь или грудной молоко( постепенно уходим)
Рацион примерный, вы можете менять объем продуктов, заменять между собой каши и овощи
Всё зависит от аппетита ребёнка
Не забывайте принимать витамин D 1000 в сутки утром, длительно

Здравствуйте , после гола можно переходить на общий стол. Так же можно увеличить количество кисломолочный продуктов в рационе